Estudiantes de la UNI revelan que duermen entre 4 a 5 horas diarias: "Hace mal al cerebro"
La UNI se caracteriza por tener a los jóvenes peruanos más brillantes en números, pero muchos de ellos revelan que el horario diario que tienen daña su salud.
La Universidad Nacional de Ingeniería (UNI) es una de las casas de estudios más prestigiosas del Perú y es reconocida por formar a grandes ingenieros y jóvenes en el área de números. Es por eso que muchos de ellos dedican varias horas del día a estudiar y dejan pocas horas para el sueño.
En diversas entrevistas realizadas por Modesto Montoya, los jóvenes de diversas facultades revelan cuántas horas dedican a dormir.
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¿Cuántas horas duermen los estudiantes de la UNI?
El docente Modesto Montoya entrevistó a jóvenes de Ingeniería de Petróleo, quienes revelaron que debido a lo complejo de la carrera, el horario de sueño les ha cambiado y ahora duermen desde 3 a 5 horas diarias.
"Duermo entre tres a cinco horas. Tres horas solo es cuando hay proyectos o tengo que presentar algo al día siguiente o dan muy poco plazo", expresa una estudiante de primer ciclo de Ingeniería de Petróleo.
Ante esto, el docente Montoya les indica que esta rutina es perjudicial para su salud y les hace daño al cerebro, por lo que les aconseja que deben darse más tiempo para descansar y organizar mejor sus horarios de estudio.
Por otro lado, dos jóvenes de Ingeniería Civil también fueron consultados por la cantidad de horas que dormían, a lo que uno indicó que en época de exámenes finales duerme incluso hasta dos horas por día, mientras que la otra joven señaló que duerme cuatro horas. Ambos confirmaron que sí sabían que dicha rutina perjudica la salud.
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¿Dormir mal es dañino para la salud?
La Organización Mundial de la Salud (OMS) sañala que el 40% de la población duerme mal, es decir, que presenta alguna dificultad para conciliar el sueño, debido a situaciones que le generen estrés y ansiedad, o también debido al consumo excesivo de cafeína, tabaco y alcohol; así como la ingesta de ciertos medicamentos o como consecuencia de alguna enfermedad de fondo.
Agrega que el uso de dispositivos audiovisuales muy cerca a la hora de dormir retrasa la hora de sueño, y recalca que tener un sueño reparador es esencial para gozar de buena salud.
¿Cuál es el precio del examen de admión de la UNI?
La inscripción para este examen de admisión ordinario tiene los siguientes costos:
- Prospecto: S/ 90
- Inscripción colegio estatal: S/ 410
- Inscripción colegio particular: S/780
