¿Cómo me hago un autoexamen de mama? Estos son los signos de alarma que debes tener en cuenta

El cáncer es un problema de salud pública a nivel mundial dada su alta incidencia, mortalidad y costos sociales. En el Perú, según la Liga contra el Cáncer, cada 6 horas muere una mujer por cáncer de mama, y al año se diagnostican más de 7.000 casos nuevos.

Esto lo convierte en el cáncer más común en mujeres. Por ello, a fin de reducir la mortalidad por esta enfermedad, se recomienda el autoexamen como una medida preventiva y de detección temprana.

En comunicación con La República, la doctora Liliana Larrea, jefa de Auditoría Oncológica de Pacífico Salud, explicó que la importancia del autoexamen de mama radica en que las mujeres “aprenden a familiarizarse con cómo se ven sus mamas y cómo se sienten al tacto”, a fin de puedan notar “si existen algunos síntomas, como bultos, dolores, cambios en el aspecto de la mama o cambios en el tamaño”, que las pongan en alerta.

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¿Te has realizado un autoexamen anteriormente? Si la respuesta es no, descuida. En la siguiente nota te explicaremos cómo hacerlo y a qué signos de alarma debes estar atenta.

¿Cada cuánto tiempo se debe realizar un autoexamen de mamá?

La doctora Larrea explicó que el autoexamen de mama debe realizarse de forma periódica para que la mujer conozca las características de su mama y para que, cuando exista algún cambio anormal en ella, pueda darse cuenta.

“Se recomienda realizarlo luego de la menstruación. Si bien puede haber cambios benignos que son producidos por los cambios hormonales, este examen, se recomienda hacerlo una semana después de menstruar, es decir, una vez por mes”, agregó.

¿Cómo realizarse un autoexamen de mama?

El portal web del Stanford Medicine Children’s Health explica, paso a paso, la forma en la que una mujer debe realizarse una autoinspección de mama con la finalidad de prevenir un posible cáncer.

1. Frente a un espejo grande, párate desnuda y observa fijamente ambos senos a fin de detectar cualquier anormalidad, como descamación u hoyuelos.
2. Junta las manos detrás de la cabeza y empújalas hacia delante. Luego presiona las manos firmemente sobre las caderas e inclínate ligeramente hacia el espejo, y al mismo tiempo saca los hombros y los codos hacia delante. Ambos procedimientos te ayudarán a observar cualquier cambio en la forma o el contorno de tus senos.
3. Posteriormente, presiona cada pezón para detectar si existe algún tipo de secreción.
4. Por último, coloca un brazo en la cabeza y con la otra mano inspecciona tus senos utilizando las yemas de tus dedos. Algunos especialistas recomiendan hacer este examen recostada porque, en esa posición, el tejido mamario se extiende uniformemente sobre el pecho.

¿Cuáles son las señales de alerta en un autoexamen de mama?

De acuerdo a la doctora Larrea, los signos que “deben servir de alerta para que más mujeres visiten a un especialista” son los siguientes:

• Bultos, ya sea en la mama o en las axilas
• Presencia de hoyuelos o protuberancias
• Cambios en el aspecto de la piel de la mama, como piel de naranja
• Cambios en el pezón, como estar retraído
• Enrojecimiento.

• Sensación de calor
• Hinchazón
• Presencia de escamas o laceraciones en la mam
• Picazón.
• Erupciones
• Secreción sanguinolenta por el pezón.

Cáncer de mama en varones

En los varones, según Liliana Larrea, el cáncer de mama es una enfermedad rara, pero sí existe. “En el Perú se calcula que uno de cada 500.000 varones padece de cáncer de mama. Entonces, es importante que los varones conozcan que ellos también pueden padecer de cáncer de mama”, dijo.

“Existe un retraso en el diagnóstico debido al desconocimiento que tienen los varones sobre el tema y esto provoca que estos cánceres se detecten en una etapa muy avanzada”, agregó la especialista.

Si bien en el caso de los varones la autoinspección no es posible porque “ellos no tienen la cantidad y el volumen mamario de una mujer”, es importante que “los varones tengan también en cuenta algunos signos de alarma que puedan orientarlos a que algo malo está pasando a nivel de su mama, como la presencia de una masa, retracción en el pezón, algún tipo de alteración cutánea o secreción sanguinolenta en el pezón”, aclaró Larrea.

Equipos insuficientes

De acuerdo a los datos recaudados por La República de la Dirección de Prevención y Control de Cáncer del Ministerio de Salud (Minsa), al 2022, en los hospitales de dicha entidad solo se cuenta con 49 mamógrafos, de los cuales 31 están operativos. Al comparar la información proporcionada por el Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), hay en promedio un mamógrafo por cada millón de habitantes en Perú.