Qué significa que te guste otra persona cuando ya tienes pareja, según la psicología: "No tiene que ver con el tercero"
Sentir atracción por otra persona cuando estás en pareja puede ser desconcertante. Sin embargo, ¿realmente implica que haya problemas en la relación? El psicólogo peruano Javier Campos explicó la causa.
Cuando una persona en una relación comienza a sentirse atraída por alguien más, no necesariamente significa que el amor haya desaparecido. Desde el punto de vista psicológico, esta situación no implica una falta de amor ni un deseo profundo de terminar con la pareja actual. En cambio, tiene mucho más que ver con el compromiso y la madurez emocional de uno mismo. En una conversación con La República, Javier Campos, psicólogo y especialista en terapia cognitivo-conductual, abordó este tema.
¿Qué significa sentir atracción por otra persona estando en una relación?
El psicólogo Javier Campos explica que el amor no se reduce solo a la pasión; es un proceso más complejo que abarca aspectos conductuales, actitudinales y cognitivos. En una relación, la etapa de enamoramiento inicial suele caracterizarse por la intensidad de la pasión, aunque es temporal. Con el paso del tiempo, algunas personas pueden experimentar atracción hacia otras, especialmente si no han profundizado en aspectos más importantes del amor, como el compromiso y la construcción de una vida compartida. En lugar de considerar esto un indicio de que la relación está destinada al fracaso, debería interpretarse como una señal para reevaluar los pilares emocionales y fortalecerlos.
"Muchos jóvenes eligen parejas basándose solo en la pasión, y cuando esta se desvanece, empiezan a mirar a su alrededor. Es en ese momento donde se debe construir el amor a través de actitudes y comportamientos, no solo basándose en la emoción pasional del principio", explicó.
¿Qué insatisfacciones en la relación pueden motivar este tipo de atracción?
Uno de los principales factores es la falta de aceptación de la diferencia en la pareja. Según el psicólogo, vivimos en una sociedad cada vez más intolerante, donde muchas personas buscan que sus parejas se comporten de la manera que ellos esperan, sin tener en cuenta que cada individuo tiene sus propias actitudes, conductas y emociones. Campos menciona que esta expectativa de que la pareja actúe de acuerdo a una visión egocéntrica puede generar insatisfacción, lo que eventualmente lleva a una atracción hacia terceros.
A menudo, este sentimiento proviene de no aceptar al otro tal y como es, lo que dificulta la construcción de una relación sólida. Para evitar que una atracción pasajera se convierta en un problema mayor, es fundamental que las parejas trabajen en aceptar las diferencias y en construir una base emocional más profunda.
¿Cómo diferenciar una atracción pasajera de otros sentimientos más profundos?
La clave para diferenciar una simple atracción de un problema más profundo en la relación radica en el análisis honesto de la situación actual. Si sientes una atracción hacia otra persona, es importante reflexionar sobre cómo está tu relación y qué aspectos no están siendo trabajados adecuadamente.
"Yo creo que no tiene que ver con el tercero, sino con tu pareja actual. Cuando pasa eso es momento para reflexionar sobre uno mismo y analizar qué aspectos pueden estar fallando en la relación", expresó.
"La sinceridad con uno mismo es esencial. Es necesario evaluar cómo va la relación, qué se está construyendo en pareja y ser honestos si ya no existe compatibilidad", añadió.
Uno de los principales factores de esta situación es la falta de aceptación de la diferencia en la pareja. Foto: Europa Press
¿Cómo se puede mejorar la relación actual en esta situación?
Para enfrentar este tipo de situaciones sin poner en riesgo la relación actual, es fundamental construir una base sólida en pareja. Esto implica establecer metas comunes y proyectos a corto y largo plazo, como viajar juntos o incluso adoptar una mascota. Estos pequeños proyectos ayudan a fortalecer el vínculo emocional y a mantener la relación en constante crecimiento.
Otra recomendación es recibir apoyo psicológico para trabajar en los proyectos personales de cada integrante de la pareja. Según Campos, "es importante ir paso a paso, construyendo metas y objetivos juntos, para que ambos puedan crecer en la relación".
3 ideas a tener en cuenta si tienes pareja pero te atrae otra persona
Es completamente normal lo que estás viviendo: sentir atracción por otra persona no significa que seas una mala pareja o que estés traicionando a tu ser querido. A pesar de esto, es comprensible que te cause estrés si esa atracción llega a convertirse en algo más profundo, como un enamoramiento o un sentimiento no deseado.
Miles de personas afirman estar enamorados de su parejas. Foto: composición LR
Esto tampoco marca necesariamente el fin de tu relación: podrías estar atravesando una etapa de menor pasión que te haya llevado a fijarte en alguien más. Sin embargo, evalúa si este interés surge porque ya no sientes lo mismo por tu pareja actual. En ese caso, deberías tomar decisiones diferentes.
Utiliza esta experiencia como una oportunidad para reflexionar: que alguien más te llame la atención podría ser la excusa perfecta para analizar el estado de tu relación. ¿Sientes que se ha vuelto monótona? ¿Hay problemas de comunicación? Haz una introspección y lo descubrirás.
