La planta oriental con más de 2.000 años que ayuda a mejorar la memoria y prevenir el deterioro cognitivo

En un mundo donde cada vez más personas buscan alternativas naturales para cuidar su salud mental, una planta milenaria originaria de Asia ha cobrado protagonismo por sus efectos positivos sobre la memoria y las funciones cognitivas. Se trata del ginkgo biloba, una especie que cuenta con más de 2.000 años de historia en la medicina tradicional asiática y que hoy en día también es respaldada por estudios científicos modernos.

El ginkgo biloba es valorado por su capacidad para mejorar la memoria, prevenir el deterioro cognitivo y favorecer la circulación cerebral. Estas propiedades lo convierten en un aliado importante para personas mayores y para quienes desean potenciar su rendimiento mental.

PUEDES VER: La ley vigente respaldada por Gavin Newsom que todo conductor en California debe conocer para evitar sanciones del DMV

La planta oriental con más de 2.000 años que ayuda a mejorar la memoria y prevenir el deterioro cognitivo

El ginkgo biloba es una de las especies más antiguas del mundo y una de las más utilizadas en la medicina natural oriental. Su uso se ha extendido a nivel global gracias a sus propiedades terapéuticas, especialmente en el tratamiento de problemas neurológicos y circulatorios. Según la Agencia Europea del Medicamento (EMA), su uso está autorizado para prevenir y tratar el deterioro cognitivo leve asociado a la edad.

Entre sus principales beneficios destacan:

• Mejora de la memoria, la atención y la velocidad de pensamiento.
• Prevención del deterioro cognitivo en adultos mayores.
• Mejora de la circulación sanguínea cerebral, lo que ayuda a conservar las capacidades mentales.
• Propiedades antioxidantes que protegen las células del cerebro del daño oxidativo.

Estas acciones se deben a la presencia de flavonoides, con alto poder antioxidante, y a compuestos únicos como los ginkgólidos y bilobálidos, que forman parte del grupo de los terpenos, conocidos por sus efectos sobre el sistema nervioso.

Otros usos tradicionales del ginkgo biloba

A lo largo de los siglos, el ginkgo biloba también ha sido utilizado para tratar una amplia variedad de afecciones. Si bien no todos estos usos cuentan con respaldo científico sólido, su uso tradicional abarca:

• Ansiedad y mejora del estado de ánimo.
• Síndrome premenstrual.
• Disfunción sexual.
• Hipertensión arterial.
• Esclerosis múltiple.
• Fibromialgia.
• Migrañas y trastornos circulatorios.
• Enfermedades cardiovasculares y arteriosclerosis.
• Asma y alergias estacionales.
• Trastornos de visión en personas con diabetes.

PUEDES VER: La ley firmada por Gavin Newsom para que trabajadores en California sin una licencia de conducir se beneficien

¿Cómo se consume el ginkgo biloba?

El ginkgo biloba se puede encontrar en diversas presentaciones que facilitan su incorporación a la rutina diaria:

• Cápsulas o comprimidos con extracto estandarizado.
• Infusiones elaboradas con hojas secas.
• Extractos líquidos que se pueden mezclar con otras bebidas.
• Geles o ungüentos, aunque su uso es menos común.

No obstante, se debe evitar el consumo de semillas de ginkgo biloba, ya que pueden resultar tóxicas y causar efectos adversos como problemas respiratorios o arritmias, según advierten especialistas. Por eso, es fundamental consultar con un médico o farmacéutico antes de comenzar a utilizar esta planta, especialmente si se tienen antecedentes médicos o se están tomando otros medicamentos.