¿Cómo podría reconocer si tengo 'mamitis' y qué hacer para superar la excesiva dependencia a la MADRE?

El término 'mamitis' se usa coloquialmente para definir la dependencia emocional excesiva de una persona hacia su madre. Así lo refiere la Real Academia Español (RAE). En el caso de los adultos, esto puede afectar la vida de pareja, laboral, así como otros escenarios, ya que no toman decisiones de manera autónoma y emocionalmente madura.

Por ello, resulta clave reconocer esta situación de dependencia a fin de trabajar en la misma y fortalecer nuestra propia autonomía. En ese sentido, La República conversó con la psicóloga y psicoterapeuta Maite Valdivia para saber cómo identificar dicha situación y qué hacer para reducir, en el caso de los adultos, la dependencia hacia la madre.

PUEDES VER: Richard Acuña: ¿cuál es su estatura real y cuántos centímetros le lleva de diferencia Paolo Guerrero, jugador de UCV?

¿Cómo reconocer si tengo 'mamitis'?

La especialista detalló que la dependencia emocional excesiva hacia la madre en personas (adultas) se puede presentar cuando se carece de una madurez emocional. "Se le atribuye generalmente más a los varones, pero no hay estudio que certifique ello. Podría darse tanto en varones como en mujeres, pero se trata de una dependencia en la figura materna, una necesidad de agradar a la madre", señaló.

Esta dependencia se deja ver en acciones tales como buscar la aprobación de la madre al tomar decisiones, aceptar su injerencia en asuntos no solo personales, sino también laborales, así como colocar constantemente las opiniones y preferencias de la progenitora por encima de las suyas o de otros.

"Uno de los indicios es cuando (esta dependencia) empieza a crear conflictos con tu entorno. Cuando surgen conflictos de pareja, con las amistades y en tu propia vida", agregó la especialista. Estas personas, además, se caracterizan por tener la dificultad de no poder tomar decisiones por sí mismas. "Es alguien dependiente, esperando que siempre le digan qué hacer", añadió.

Cuando existe esta situación, a la persona también se le complica independizarse o tienen temor a ello. Además, en ocasiones, este patrón de comportamiento es apoyado y reforzado por la progenitora.

PUEDES VER: Ni Paolo Guerrero ni Claudio Pizarro: él es el futbolista peruano más reconocido a nivel internacional, según la IA

¿Qué hacer para reducir la dependencia excesiva hacia la madre?

La especialista Maite Valdivia señaló que, para reducir la dependencia excesiva hacia la madre, es importante reconocer, validar y fijar cuáles son nuestros propios deseos. "Debes enfocarte en ti mismo, fijar tus propias metas, identificar cuáles son tus anhelos o qué te hace feliz a ti como persona. En ese medida, vas a empezar a buscar tu propia tranquilidad (...) sin hacerle daño al otro", explicó.

Asimismo, dijo que es clave evaluar nuestros apegos: si estos son saludables o nos generan ansiedad. Para esto, se debe reflexionar sobre cómo nos sentimos con cada uno de los vínculos que tenemos, ya sea de pareja o de amistades. Esto te ayudará a identificar los indicios respecto a un excesivo apego emocional hacia la figura materna.

Si observas que esta situación está afectando tu bienestar, es importante buscar ayuda profesional. El experto en salud mental te ayudará a identificar los efectos que podría tener esta situación y te orientará a través de una serie de estrategias que contribuirán a superarla.