Jada Pinkett Smith revela que alguna vez pensó en suicidarse

Instagram: la actriz, esposa de Will Smith, publicó un post con las fotos de Kate Spade y Anthony Bourdain, alertando sobra la importancia de la salud mental ,Jada Pinkett Smith, esposa del actor Will Smith, colgó en su perfil de Instagram dos imágenes de la diseñadora Kate Spade y del chef Anthony Bourdain, quienes recientemente se quitaron la vida, y ha escrito un sentido texto en el que revela que ella también alguna vez pensó en suicidarse. "Una de las cosas que he aprendido en la vida a lo largo de los años es que la salud mental es algo que debemos practicar a diario, no solo cuando llegan los problemas. Debemos cuidar de nuestra mente y nuestro espíritu del mismo modo que lo hacemos de nuestro cuerpo. Con los suicidios de Kate y Anthony han vuelto a surgir las sensaciones que tuve cuando estaba en ese estado de desesperación y consideré esa misma muerte... con frecuencia", cuenta Smith. PUEDES VER Willow Smith confiesa que su abuela incentivó su primera experiencia sexual [VIDEO] "En los años que pasé en camino a mi curación, hace ya muchas lunas -agrega Pinkett Smith-, me di cuenta de que la mente y el corazón pueden resultar extremadamente delicados si no tienen el apoyo de un espíritu formidable. Lo que como, lo que veo en la tele, la música que escucho, cómo cuido de mi cuerpo, mi práctica espiritual, la gente de la que me rodeo, la cantidad de estrés que me permito y muchas cosas más... todo ello contribuye a mi salud mental o la deteriora. El cuidado de la salud mental es una práctica diaria para mí. Es una práctica de profundo amor propio". Al terminar su post dedica palabras a los fallecidos. "Que Kate y Anthony descansen en paz. Muchos no lo entenderán... pero yo sí, y esta mañana tengo el más profundo agradecimiento de haberlo superado", escribe la actriz que obtuvo más de 150 mil me gustas . La diseñadora Kate Spade se suicidó a los 55 años; su cuerpo fue hallado en su departamento de Nueva York. Tres días después, la tarde del 8 de junio, también se quitó la vida el famoso chef Anthony Bourdain. Tenía 61 años. One thing I’ve learned in my life over the years is that mental health is something we should practice daily, not just when issues arise. We should take care of our mind and spirit in the same way we do our body. With the suicides of Kate and Anthony it brought up feelings of when I was in such despair and had considered the same demise...often. In the years I spent towards my healing, many moons ago, I realized the mind and heart can be extremely delicate without the foundation of a formidable spirit. What I eat, what I watch on TV, what music I listen to, how I care for my body, my spiritual practice, what people I surround myself with, the amount of stress I allow and so on... either contribute to or deteriorate my mental health. Mental health is a daily practice for me. It’s a practice of deep self-love. May Kate and Anthony Rest In Peace. Many may not understand... but I do, and this morning I have the deepest gratitude that I pulled through. . Love. Una publicación compartida de Jada Pinkett Smith (@jadapinkettsmith) el 11 Jun, 2018 a las 2:40 PDT

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