Estos son los 4 pasos para lavar correctamente las fresas y evitar problemas de salud
Las fresas contienen más vitamina C por porción que las naranjas, ayudando a fortalecer el sistema inmunológico y mejorar la salud de la piel.
Las fresas son una de las frutas más populares en muchos hogares debido a su sabor y versatilidad en diversas preparaciones. Sin embargo, al ser un fruto que crece cerca del suelo y se expone a diferentes productos químicos durante su cultivo, es crucial lavarlas adecuadamente antes de consumirlas. A menudo, el proceso de desinfección de frutas como las fresas no recibe la atención necesaria, lo que puede traer consigo algunos riesgos para la salud.
Además de los pesticidas, las fresas pueden estar expuestas a bacterias y otros microorganismos durante el proceso de recolección, almacenamiento y transporte. Aunque la fruta luce limpia a simple vista, es importante tomar medidas preventivas para asegurar que esté completamente libre de agentes contaminantes antes de llevarla a la mesa. Este artículo detalla los pasos esenciales para desinfectar las fresas de manera segura.
¿Por qué es importante lavar bien las fresas?
Las fresas tienen una superficie irregular y porosa que puede retener pequeñas partículas de tierra, pesticidas y bacterias. No basta con enjuagarlas rápidamente bajo el grifo; es necesario seguir un proceso que elimine eficazmente cualquier rastro de contaminantes. El lavado adecuado no solo preserva la frescura y el sabor de las fresas, sino que también protege a los consumidores de posibles infecciones o intoxicaciones alimentarias.
Pasos para desinfectar adecuadamente las fresas
1. Enjuagar las fresas con agua corriente
El primer paso para lavar correctamente las fresas es colocarlas en un colador y enjuagarlas bien bajo agua fría corriente. Esto ayudará a eliminar los restos de tierra, polvo y cualquier suciedad visible. Asegúrate de que todas las fresas reciban una buena cantidad de agua para quitar los contaminantes superficiales.
2. Desinfectar con una solución de vinagre y agua
Una vez enjuagadas, las fresas deben sumergirse en una mezcla de agua y vinagre. Mezcla una parte de vinagre con tres partes de agua en un recipiente y deja las fresas en remojo durante cinco minutos. El vinagre es eficaz para eliminar bacterias y residuos de pesticidas que podrían no ser eliminados con solo agua. No te preocupes por el sabor, ya que el vinagre se irá cuando enjuagues la fruta en el siguiente paso.
Otra mezcla que es de mucha utilidad para la desinfección de las fresas es la de disculver una cucharadita de bicarboanto de sodio en un taza de agua. Asimismo, una vez sumergidas las fresas deben reposar entre cinco y diez minutos como mínimo.
3. Enjuagar nuevamente con agua fría
Después del remojo en la solución de vinagre, es crucial enjuagar las fresas nuevamente con agua fría. Este paso eliminará el vinagre y cualquier residuo que haya quedado en la fruta. Asegúrate de enjuagar cada fresa individualmente para obtener mejores resultados y eliminar cualquier sabor o aroma residual del vinagre.
4. Secar bien las fresas para conservarlas
El último paso consiste en secar bien las fresas. Colócalas sobre papel toalla o un paño limpio, y sécalas suavemente para evitar que el exceso de humedad provoque la aparición de moho. Además, secar bien las fresas ayuda a conservarlas en buen estado por más tiempo, lo que es especialmente importante si no planeas consumirlas de inmediato.
Edición Impresa - La Republica | Lima - Jueves 21 de Noviembre del 2024