Batido de plátano (receta y video)
Una bebida para empezar el día con energía. Aquí te enseñamos cómo prepararla.
Batido de plátano (receta y video). Buenazo
El desayuno es la comida más importante del día. Por eso, es necesario consumir alimentos que nos brinden energía y que nutran nuestro cuerpo. Anímate a probar este batido a base de avena y plátano.
Ingredientes
2 unidades de plátano
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6 cucharadas de avena
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de vainilla
2 tazas de leche fresca
Preparación
1. Pelar y cortar el plátano en rodajas.
2. Colocar el plátano, la avena, la canela, la vainilla y la leche fresca en la licuadora.
3. Licuar y servir. Puedes decorar con canela en polvo y avena. No es necesario añadir azúcar. Si deseas endulzar, puedes usar miel. Puedes añadir café frío al gusto y/o hielo.
Porciones: 2
Tiempo de preparación: 5 minutos
Aquí hay un video que muestra cómo prepararlo.
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