¿Cómo activar el modo “hora de dormir” en mi teléfono?

Es cierto que muchas veces nos vemos obligados a utilizar nuestro celular para mantenernos en contacto con amigos y familiares o para realizar tareas importantes. Sin embargo, el exceso de tiempo en el teléfono puede afectar negativamente nuestra salud y bienestar. Afortunadamente, tu dispositivo Android ofrece una solución a este problema en forma del modo "hora de dormir”.  Aquí te decimos los pasos que debes seguir para activarlo.

Para activar el modo “hora de dormir” y usar sus funciones es necesario tener o instalar la app de reloj de Google. Esta plataforma se encuentra en cualquier móvil de Samsung, Xiaomi, Realme o de otra marca, independientemente de su versión de Android.

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¿Cómo configurar el modo "hora de dormir"?

La configuración del modo "hora de dormir" en tu teléfono varía dependiendo del modelo y sistema operativo que tenga tu dispositivo, pero a continuación te daremos los pasos generales para hacerlo en un teléfono Android y un iPhone:

En Android:

• Abre la aplicación "Reloj" en tu teléfono.
• Toca el ícono de la "Hora de dormir" en la parte inferior de la pantalla.
• Toca “Configurar”.
• Selecciona los días de la semana en los que deseas activar el modo hora de dormir.
• Configura la hora de inicio y finalización del modo.
• Personaliza las opciones de alarma, sonidos y vibraciones según tus preferencias.
• Toca "Guardar" para finalizar la configuración.

En iPhone:

• Abre la aplicación "Reloj" en tu teléfono.
• Toca el ícono de la "Hora de dormir" en la parte inferior de la pantalla.
• Toca "Configurar".
• Selecciona los días de la semana en los que deseas activar el modo hora de dormir.
• Configura la hora de inicio y finalización del modo.
• Personaliza las opciones de alarma, sonidos y vibraciones según tus preferencias.
• Toca "Listo" para finalizar la configuración.