¿Qué significa tener las uñas con rayas? Esto podría decir de tu salud y así puedes eliminarlas

Las uñas son una parte esencial de nuestro cuerpo, ya que no solo proporcionan protección física, sino que también actúan como un indicador de nuestra salud general. Su apariencia puede variar según factores como la nutrición, la hidratación, el estrés y enfermedades subyacentes. Es por ello que muchas personas no se percatan de las señales que pueden aparecer con el tiempo, sobre todo cuando esta estructura protectora presenta rayas llamativas.

En ese sentido, es de entero conocimiento que los seres humanos tienen diferentes formas de uñas, tanto en los dedos de las manos como en los de los pies. Estos elementos externos reflejan el estilo de vida que llevamos y pueden alertar sobre aspectos de nuestra salud.

¿Cuál es el significado de tener uñas con rayas?

Para sorpresa de muchos, tener uñas con rayas, también conocidas como estrías o líneas, puede tener varios significados en relación con la salud. Según el medio estadounidense especializado en salud Healthlife, un estudio clínico realizado en 2015 sobre personas adultas mayores indicó que estas líneas suelen aparecer debido a un retroceso en la velocidad de regeneración celular. Esto ocurre cuando las nuevas uñas deben reemplazar a las células muertas en la superficie de la piel.

Por otro lado, también manifiestan problemas de circulación, enfermedades sistémicas relacionadas con la diabetes o dificultades en el estado pulmonar, y un bajo nivel de nutrición, lo cual indica una falta de nutrientes esenciales como proteínas y vitaminas.

Además, la Cleveland Clinic publicó un artículo en el que señaló varias problemáticas comunes que están directamente relacionadas con las rayas en las uñas y la salud del organismo. En primer lugar, destacó que no siempre representan un indicio de enfermedades, ya que pueden ser parte del proceso natural de envejecimiento. Sin embargo, se recomienda realizar un seguimiento regular de las uñas para anticiparse a posibles diagnósticos en el futuro.

A medida que pasa el tiempo, las personas envejecen y pierden elasticidad en la piel, lo que también provoca que las uñas presenten deficiencias nutricionales, particularmente de vitaminas A y B, o de minerales esenciales como el zinc y el hierro, explican expertos del mencionado centro de salud.

Asimismo, resaltó que las rayas horizontales están asociadas a la enfermedad de Beau, que se caracteriza por la interrupción en el crecimiento de las uñas. También existen varios factores que pueden contribuir a su aparición, como los tratamientos de quimioterapia, los daños ocasionados por el uso prolongado de manicura con gel, el uso de uñas postizas, los traumatismos y enfermedades como la vascular periférica, así como condiciones de salud como Fiebre alta, neumonía o varicela.

¿Cómo tratar las rayas en las uñas?

Se recomienda que, antes de aplicar cualquier tratamiento casero, se consulte a un médico de confianza para identificar las afecciones que puedan estar alterando la salud de las uñas. Si no se trata de un síntoma grave, se debe tomar en cuenta lo siguiente:

• Evita morderte las uñas y las cutículas.
• Aplicar la crema hidratante en las uñas y las manos.
• Cortar las uñas de forma correcta.
• Abstenerse de usar manicure o uñas postizas.

¿Cómo mantener sanas las uñas?

Mantener las uñas sanas requiere de cuidados básicos y consistentes que fortalezcan su estructura y eviten su debilitamiento. Los especialistas recomiendan mantenerlas siempre limpias y secas para evitar infecciones, además de aplicar regularmente cremas hidratantes en manos y cutículas, especialmente después de lavarlas.

Es fundamental llevar una dieta equilibrada que incluya nutrientes esenciales, como la biotina y el zinc, que favorecen el crecimiento saludable de las uñas. Asimismo, se aconseja evitar el uso excesivo de esmaltes y quitaesmaltes con acetona, que pueden resecar la superficie, y optar por herramientas.

¿Qué tipo de enfermedades se reflejan en las uñas?

Las uñas pueden ser un indicador de la salud general del cuerpo y pueden reflejar diversos problemas o enfermedades, tanto sistémicas como localizadas. Aquí algunos de los signos que podrían observarse en las uñas y las condiciones de salud que podrían indicar:

• Anemia: Las uñas pálidas pueden ser señal de bajos niveles de hierro en la sangre.

• Insuficiencia cardíaca o enfermedades hepáticas: La palidez en las uñas puede indicar una mala circulación sanguínea o problemas en el hígado.

• Infecciones por hongos: Son una causa común de uñas amarillas, especialmente si también se ven engrosadas.

• Enfermedades respiratorias: Como el síndrome de uñas amarillas, que puede estar asociado a problemas respiratorios crónicos como bronquitis crónica.