¿Sabes cómo bajar de peso? En Vive Más conversamos con Lorena Romero, nutricionista y fundadora de Nutrición Estética, sobre las peligrosas dietas a las cuales nos sometemos.,La búsqueda de tener el cuerpo perfecto orilla a muchos a someterse a dietas peligrosas o excesivas, las cuales provocarán a largo plazo problemas en nuestra salud y el temido efecto rebote. PUEDES VER Neumonía mata a seis ancianos en Arequipa por atención tardía La nutricionista nos explicó que la dieta es un conjunto de hábitos que implica la mejora de la alimentación, sin embargo, deben ser realistas y sostenibles con el estilo de vida de cada persona. Asimismo, recalcó que las dietas en internet de resultados a corto plazo tienen el efecto pasajero, por lo cual, es necesario conseguir ayuda especializada para no afectar a nuestra salud o conseguir un efecto rebote. Además, se puede obtener problemas estomacales crónicos como el estreñimiento. Por otro lado, Lorena Romero recomendó no restringir los carbohidratos de una dieta como el arroz o el pan, pues estos son la principal fuente de energía en nuestra alimentación diaria.
