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Estos jugos naturales son vendidos como lo mejor para la <a href="https://larepublica.pe/tag/salud">salud</a> en los supermercados, sin embargo, su funcionamiento podría tener otro desenlace.

Es común que te recomienden el consumo de jugos en los desayunos, porque estos son <a href="https://larepublica.pe/tag/salud">saludables</a> y te pueden ayudar con una mejor digestión, sin embargo, qué tan efectivos son en realidad o si de verdad son beneficiosos para la salud, como los ofrecen.

Estos jugos naturales, son vistos con más frecuencia en los supermercados, porque son licuados por algunos de los <a href="https://larepublica.pe/tag/nutricion">alimentos</a> más saludables que existen: manzanas, naranjas, plátanos, zanahorias, piñas o, últimamente, verduras como las espinacas.

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PUEDES VER&nbsp;<a href="https://larepublica.pe/reportero-ciudadano/1227475-sis-transfiere-mas-de-200-millones-para-financiar-beneficios-a-los-asegurados">SIS transfiere más de 200 millones para financiar beneficios a los asegurados</a>
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Además, que son fáciles de tomar, refrescan y hasta tienen colores atractivos, sin embargo, queda la interrogante si en verdad trasladan todas las bondades de los nutrientes automáticamente a sus compuestos líquidos.

Según un conocido nutricionista, la respuesta a esta pregunta es simple, no. Él explica por qué estos productos no merecen la fama de saludables que tienen. Por lo que vas a pensar dos veces, antes de consumir un nuevo jugo.

Los jugos naturales no son la mejor alternativa para la salud

La República

Caricatura política de Carlincatura del 3 de febrero de 2026

Carlincatura del martes 3 de febrero de 2026

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