Descubre el ÚNICO país de América con mayor consumo de calorías a nivel mundial, según estudio
Un análisis estadístico reciente sobre la ingesta calórica en diversos países ha evidenciado un significativo aumento en el consumo global durante las últimas décadas.
En la actualidad, la demanda de gratificación instantánea influye en todos los aspectos de la vida cotidiana, desde el acceso a información y entretenimiento hasta la salud y la belleza. Esta tendencia también se refleja en los hábitos alimenticios, particularmente en la preferencia global por la comida rápida. Un estudio reciente reveló que existe un país en América que lidera el consumo de calorías a nivel mundial, destacando así el predominio de la comida rápida en esta región.
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¿Cuál es el país de América que consume más calorías a nivel mundial?
El país de América que consume más calorías a nivel mundial es Estados Unidos, con un promedio de consumo diario de 3.774,1 calorías por persona, según los datos de EAE Business School. Este consumo es considerablemente alto en comparación con las recomendaciones diarias de ingesta calórica, que son de 2.700 calorías para hombres y 2.500 para mujeres.
Ranking de los países que más consumen comida rápida
Según este estudio, el ranking de los países que más consumen calorías es el siguiente:
- EE.UU.
- China
- Japón
- Brasil
- India
- México
- Reino Unido
- Canadá
- Alemania
- Australia
- España
- Italia
Comida rápida. Foto: CNN
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¿Qué consecuencias en la salud trae consumir muchas calorías?
Consumir muchas calorías regularmente puede llevar a varias consecuencias negativas para la salud y perjuicios en la vida diaria. A continuación, estas son algunas de las consecuencias de una ingesta excesiva de calorías:
- Aumento de peso y obesidad: el consumo excesivo de calorías, especialmente si no se acompaña de actividad física suficiente, puede llevar a un aumento de peso. Con el tiempo, esto puede desarrollar en obesidad, que está asociada con un aumento del riesgo de varias enfermedades crónicas.
- Enfermedades cardíacas: una dieta alta en calorías puede contribuir a la acumulación de grasa en el cuerpo, incluyendo la grasa dentro y alrededor de las áreas vitales como el corazón. Esto puede aumentar el riesgo de enfermedades cardíacas, incluyendo la hipertensión arterial, el infarto de miocardio y el accidente cerebrovascular.
- Diabetes tipo 2: un alto consumo calórico, especialmente cuando proviene de alimentos ricos en azúcares y grasas, puede llevar al desarrollo de resistencia a la insulina, que es un precursor de la diabetes tipo 2.
- Problemas de metabolismo: consumir más calorías de las que el cuerpo necesita puede alterar el metabolismo. Esto puede llevar a desequilibrios hormonales y problemas metabólicos, como el síndrome metabólico.
- Problemas hepáticos: el exceso de calorías puede contribuir al desarrollo de enfermedades del hígado graso no alcohólico, una condición donde la grasa se acumula en el hígado, lo que puede llevar a inflamación y daño hepático.
- Afecciones óseas y articulares: el sobrepeso y la obesidad pueden poner presión adicional en las articulaciones y huesos, llevando a condiciones como osteoartritis.
- Impacto psicológico y de calidad de vida: los impactos físicos, el sobrepeso y la obesidad pueden afectar la salud mental, contribuyendo a problemas como la depresión y la baja autoestima, además de reducir la calidad de vida general.
Reducir el consumo de calorías excesivas y optar por una dieta balanceada, junto con ejercicio regular, puede ayudar a mitigar estos riesgos y promover una salud general mejor.
Edición Impresa - La Republica | Lima - Domingo 24 de Noviembre del 2024