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<p><a href="https://larepublica.pe/salud/767160-loncheras-saludables-en-la-adolescencia" target="_blank">Especialista</a> brinda algunos consejos.&nbsp;</p>


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	El ritmo de vida cambiante y el traj&iacute;n del d&iacute;a a d&iacute;a tiene muchos efectos en la vida de <a href="https://larepublica.pe/salud/767949-dejando-de-lado-las-tensiones-musculares" target="_blank">las mujeres</a>.<strong> La presencia de sudoraci&oacute;n y humedad en la zona &iacute;ntima es una de estas consecuencias que podr&iacute;an ocasionar posibles olores e incomodidad en dicha &aacute;rea.</strong></div>
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	<strong>PUEDES VER:&nbsp;</strong><a href="https://larepublica.pe/salud/767949-dejando-de-lado-las-tensiones-musculares" target="_blank">Dejando de lado las tensiones musculares</a></div>
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	&ldquo;<strong>Los protectores diarios son un aliado indispensable en la higiene &iacute;ntima </strong>diaria de la mujer, pues permiten mantener la zona V seca y protegida de sudor y humedad. Esto evita posibles olores y brinda una sensaci&oacute;n de limpieza en todo momento y lugar, m&aacute;s a&uacute;n si la mujer se encuentra en movimiento. Sin embargo, es importante saber usarlos correctamente para aprovechar sus beneficios&rdquo;, <strong>revela Carlos Z&uacute;&ntilde;iga</strong>, ginec&oacute;logo y vocero de Nosotras.</div>
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	El especialista enfatiza la importancia del uso correcto de los protectores diarios y descarta el mito que proh&iacute;be su uso. &ldquo;Es muy importante educar acerca del uso correcto de este producto, pues son muy beneficiosos cuando se cumple con las indicaciones, ayudan a eliminar el contacto directo con el sudor y la humedad y flujos que se acumulan con el paso del d&iacute;a, el cambio oportuno de protector contribuir&aacute; a mantener la zona &iacute;ntima limpia y protegida, en caso no se usen la zona &iacute;ntima estar&aacute; expuesta a la humedad acumulada en la ropa interior&rdquo;.</div>
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	Por tal motivo, <strong>el especialista m&eacute;dico brinda algunos consejos </strong>para el uso correcto de los protectores diarios:</div>
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	1. Inicia el d&iacute;a con una ducha. Y usa un jab&oacute;n &iacute;ntimo para tu zona &iacute;ntima, este no alterar&aacute; el pH de la zona &iacute;ntima.</div>
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	2. Cambia tus protectores diarios al menos 3 veces al d&iacute;a o cada 4 horas, para mantenerte limpia, protegida y seca, en todo lugar.</div>
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	3. No olvides lavarte las manos antes y despu&eacute;s de ir al ba&ntilde;o, y al manipular los protectores diarios. Adem&aacute;s, aseg&uacute;rate de que el protector est&eacute; perfectamente sellado en un empaque individual que lo protege de agentes contaminantes del ambiente.</div>
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	4. Cada mujer es diferente y necesita un producto de cuidado &iacute;ntimo seg&uacute;n sus necesidades y actividades. Aseg&uacute;rate que el protector diario que usas sea el indicado.&nbsp;</div>
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	5. Usa tus protectores diarios con ropa interior de algod&oacute;n, pues este evita el exceso de sudoraci&oacute;n en la zona &iacute;ntima. En caso de que uses ropa interior sint&eacute;tica, no olvides llevar tus protectores diarios en tu cartera y cambiarlos cada 4 horas, para evitar el contacto de la piel con material sint&eacute;tico.</div>
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	6.Cuando realizas actividad f&iacute;sica se incrementa la sudoraci&oacute;n y humedad de la zona &iacute;ntima. Para ello, cambia tu protector diario &iacute;ntimo antes y despu&eacute;s de la actividad deportiva para mantenerte limpia y seca.&nbsp;</div>
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