Páncreas saludable: consejos caseros para aliviar su carga y mejorar la digestión
El páncreas es un órgano vital al cumplir funciones en el proceso digestivo y el control de la glucosa. Por ello es importante mantenerlo sano y aliviar su carga.
Este órgano es esencial en el sistema digestivo y endocrino. Ubicado detrás del estómago y cerca al duodeno, su correcto funcionamiento es imprescindible para procesar los alimentos y regular el azúcar en sangre.
Además de la producción de enzimas que se encargan de descomponer proteínas, grasa y carbohidratos, también produce hormonas como el glucagón y la insulina. Cuando este órgano se ve afectado, suele ser por enfermedades de miembros vecinos, como los cálculos en el hígado o la vesícula. Es por ello que mantenerlo saludable debería ser una prioridad para cada persona.
La clave para mantener el órgano sano es el consumo de ciertas verduras. Foto: Composición LR
Remedios caseros para cuidar el páncreas
1. Infusión de jengibre y diente de león
Esta infusión aporta vitaminas, minerales y antioxidantes que ayudan a desintoxicar y desinflamar el páncreas. Su consumo, una vez en ayunas y una segunda en la tarde durante 15 días, combatirá los radicales libres y reducirá su carga de trabajo. Tras ese periodo de tiempo deberá esperar otros 15 días para volverlo a tomar.
2. Zumo de apio, pepino y col rizada
Esta bebida tiene efecto desintoxicante, mejora la digestión y estimula la producción de insulina. Su ingesta en ayunas evita los picos de azúcar elevados en sangre y equilibra el metabolismo.
3. Bebida de albahaca morada
Favorece la digestión, la absorción de glucosa y reduce la inflamación del páncreas. Para un optimo resultado, puede incorporarse como una taza diaria dentro de una rutina saludable.
4. Zumo de limón
Este cítrico, tradicionalmente usado para depurar el organismo, aporta vitaminas y minerales que disuelven mucosidades, limpiando así el órgano. Su uso se recomienda durante 10 días consecutivos.
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5. No saltarse el desayuno
Iniciar el día con una comida equilibrada evita que el páncreas produzca más insulina al momento del almuerzo. Realizar esta comida alivia la carga y regula los niveles de azúcar en el organismo.
6. Bebida de cardo mariano
Esta planta antioxidante y antiinflamatoria es ideal para cuando se presentan digestiones pesadas o molestias pancreáticas. Tomarla ayuda a depurar el cuerpo y a mejorar la función digestiva.
7. Consumir ajo
Esta verdura mejora la circulación y fortalece las defensas gracias a sus propiedades bactericidas y vasodilatadoras. El ajo es útil frente a infecciones y desequilibrios del sistema digestivo.
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Precauciones sobre los remedios caseros
Estos remedios caseros no reemplazan la atención médica ni los tratamientos convencionales. Si se presentan síntomas o condiciones crónicas, lo recomendable es acudir a un especialista para un diagnóstico adecuado.
