¿Cómo prevenir el golpe de calor? Sigue estas recomendaciones del Minsa
El Ministerio de Salud (Minsa) alerta que el golpe de calor, frecuente en época de verano, puede causar fallas multiorgánicas y afectar órganos vitales del cuerpo.
El Ministerio de Salud (Minsa) informó sobre los riesgos del golpe de calor en varias zonas del país durante el verano de 2025. Esta condición puede provocar una falla multiorgánica y afectar órganos esenciales como el cerebro, lo que constituye una amenaza considerable para la salud pública. La advertencia busca concienciar a la población sobre la importancia de tomar precauciones ante las altas temperaturas.
Ante este escenario, el Dr. César Cabezas Sánchez, médico infectólogo del Instituto Nacional de Salud (INS), resaltó la importancia de implementar medidas preventivas clave dirigidas a la población, con especial énfasis en la protección de los grupos más vulnerables, como niños, adultos mayores y personas con enfermedades preexistentes.
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¿Qué es el golpe de calor?
El golpe de calor se produce cuando la temperatura corporal se eleva por encima de los 39°C o 40°C como resultado de una exposición prolongada a ambientes con temperaturas elevadas. Este trastorno puede desencadenarse por diversos factores, como la exposición directa a los rayos solares, especialmente en horas de alta radiación, o por permanecer en espacios cerrados con poca ventilación, donde el calor se acumula y dificulta la capacidad del cuerpo para disiparlo.
¿Cómo prevenir un golpe de calor, según Minsa?
El Ministerio de Salud (Minsa) insta a la población a tomar precauciones para minimizar los efectos del golpe de calor, especialmente durante los períodos de altas temperaturas. Entre las medidas recomendadas para protegerse, se encuentran las siguientes:
- Evitar la exposición directa al sol entre las 10:00 a. m. y las 4:00 p. m.
- Optar por ropa ligera, cómoda y en tonos claros.
- Mantener una hidratación constante.
- Buscar espacios frescos y ventilados, particularmente en viviendas con techos bajos.
Además, el Minsa subraya la relevancia de la colaboración de toda la ciudadanía para mitigar los riesgos asociados con las temperaturas extremas. Estar preparados es fundamental para garantizar la protección de todos, especialmente de los grupos más vulnerables.
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¿Cuáles son los principales síntomas de un golpe de calor?
El golpe de calor, debido a la similitud de sus síntomas con otras afecciones, puede ser difícil de identificar en un primer momento. Por esta razón, es esencial estar atento a ciertas señales que pueden indicar su presencia y actuar de manera oportuna. Entre los síntomas más comunes se encuentran:
- Fiebres elevadas que no responden a los tratamientos convencionales para reducir la temperatura, lo que puede ser un indicativo de que el cuerpo está fallando en su capacidad para autorregularse.
- Náuseas, los vómitos y el dolor de cabeza, síntomas que suelen aparecer de manera progresiva y que reflejan el malestar general del organismo.
- Calambres musculares dolorosos, producto de la deshidratación y el desequilibrio de electrolitos, junto con una sensación extrema de agotamiento físico y mental que puede llevar a la incapacidad de realizar actividades normales.
- Convulsiones, que indican una alteración severa del sistema nervioso, o con episodios de excitación psicomotriz, que incluyen comportamientos descontrolados y desorientación.
¿Qué hacer ante un golpe de calor?
El Dr. César Cabezas destaca que una intervención rápida puede marcar la diferencia y salvar vidas en caso de un golpe de calor. Para ello, se recomienda seguir estos pasos clave:
- Reducir la temperatura corporal: Es fundamental enfriar al afectado lo más pronto posible. Esto se puede lograr bañándolo con agua fría o aplicando compresas heladas en áreas estratégicas del cuerpo, como el cuello, las axilas y la ingle, donde el enfriamiento es más efectivo.
- Garantizar una correcta hidratación: Si la persona se encuentra consciente, ofrézcale agua en pequeños sorbos para evitar deshidratación.
- Buscar atención médica de inmediato: Es crucial trasladar al afectado a un centro de salud sin demoras, para que reciba un diagnóstico diferencial y el tratamiento médico necesario.
