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<p>Recetas fáciles y saludables, que podrás preparar para la lonchera de tus hijos. Aquí te enseñamos cómo prepararlas.</p>


<p>Aprende a preparar deliciosos y nutritivos platillos a base de estos alimentos. Se acerca el inicio de clases y de seguro ya te empiezas a a estresar con el almuerzo de tu hijo, y te preguntas, ¿y ahora, qué le cocino?</p>

<h3><a href="https://larepublica.pe/buenazo/888752-croquetas-de-atun-rapidas-y-faciles-receta-y-video"><strong>1. CROQUETAS DE ATÚN</strong></a></h3>

<p><img alt="Croquetas de atún" data-entity-type="" data-entity-uuid="" src="https://files.larepublica.pe/Larepublica/2019/03/04/croquetas-de-atu-n-1551716554.jpg" /></p>

<h3><a href="https://larepublica.pe/buenazo/839092-ensalada-de-atun-palta-papa-verano"><strong>2. ENSALADA DE ATÚN</strong></a></h3>

<p><strong><img alt="Ensalada de atún" data-entity-type="" data-entity-uuid="" src="https://files.larepublica.pe/Larepublica/2019/03/04/ensalada-de-atu-n-1551716575.jpg" /></strong></p>

<h3><a href="https://larepublica.pe/buenazo/889635-como-hacer-tequenos-de-atun-receta-y-video"><strong>3. TEQUEÑOS CON ATÚN</strong></a></h3>

<p><strong><img alt="Tequeños de atún" data-entity-type="" data-entity-uuid="" src="https://files.larepublica.pe/Larepublica/2019/03/04/tequen-os-de-atu-n-1551716647.jpg" /></strong></p>

<h3><a href="https://larepublica.pe/buenazo/1251541-prepara-causa-atun"><strong>4. CAUSA DE ATÚN</strong></a></h3>

<p><strong><img alt="Causa de atún" data-entity-type="" data-entity-uuid="" height="400" src="https://files.larepublica.pe/Larepublica/2019/03/04/causa-de-atu-n-1551716536.jpg" width="620" /></strong></p>

<h3><a href="https://larepublica.pe/buenazo/856349-pan-de-semillas-con-atun-y-palta"><strong>5. PAN DE SEMILLAS Y ATÚN</strong></a></h3>

<p><strong><img alt="Pan de semillas y atún" data-entity-type="" data-entity-uuid="" src="https://files.larepublica.pe/Larepublica/2019/03/04/pan-de-semillas-con-atu-n-y-palta-1551716620.jpg" /></strong></p>

<h3><a href="https://larepublica.pe/buenazo/1152177-100-recetas-para-hacer-dieta-ensalada-de-garbanzos-con-atun-y-queso"><strong>6. ENSALADA DE GARBANZO Y ATÚN</strong></a></h3>

<p><strong><img alt="Ensalada de garbanzos con atún" data-entity-type="" data-entity-uuid="" src="https://files.larepublica.pe/Larepublica/2019/03/04/ensalada-de-garbanzos-con-atu-n-1551716599.jpg" /></strong></p>


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