¿Cuál es el secreto de un buen sostén y por qué es importante para la salud?
Al ser una prenda de uso cotidiano que se emplea desde una edad temprana, es imprescindible que su elección vaya de la mano con la salud.
Parte de la indumentaria femenina tiene como protagonista al sostén, una prenda que también recibe los nombres de sujetador y brasier. Si bien este elemento es útil, muchas veces su practicidad se ve arruinada por dolores en los senos. ¿A qué se debe?
Joanna Wakefield-Scurr, biomecánica y jefa del grupo de Investigación de Salud Mamaria en la Universidad de Portsmouth en Reino Unido, acudió al médico porque padecía un dolor en las mamas. El doctor le dio una solución: buscar un buen sostén.
Además de contar este episodio durante una entrevista para la BBC Mundo, la experta indicó que lleva 17 años dedicada a la investigación sobre la biomecánica de la mama, a su movimiento y, de paso, a la búsqueda del sostén perfecto.
Y aunque su área de estudio se centra en la mejora de los sostenes deportivos y la influencia que tienen en el rendimiento de las atletas, su labor rescata también las ventajas de elegir un buen brasier.
¿Cómo elegir un buen sostén?
“Buscaría uno que me brinde apoyo, que detenga el movimiento, que los mantenga en su lugar, que rodee todo el cuerpo. La parte de abajo y que rodea la espalda tiene que ser firme, que se adapte bien, que no apriete, pero que si te mueves, se quede en su lugar, es clave”, señaló Joanna Wakefield-Scurr.
“Luego hay que evaluar el ajuste de las correas de los hombros, que tampoco apriete, pero que no se caigan las tiras, que se pueda meter un dedo o dos. Y que la parte central, la que está entre los pechos, se apoye sobre nuestra piel, que ni se hunda ni se quede elevado. Y el aro, de tenerlo, no debe asentarse sobre ningún tejido mamario”, añadió la experta.
¿Cómo influye un mal sostén en la salud?
Wakefield-Scurr detalló que el movimiento de los senos durante la actividad física puede ser algo muy doloroso para algunas mujeres; sin embargo, lo peligroso es que este desplazamiento puede causar daño a los tejidos mamarios. “La piel es una de las principales estructuras de soporte que tiene y el movimiento puede estirar estas estructuras internas”, informó.
“Una vez que pasa, no podemos hacer nada al respecto, se estira de modo permanente y puede hacer que el seno se hunda o que aparezcan estrías allí donde la piel se ha estirado más allá de su límite natural. Es una lesión y es irreversible”, puntualizó.
¿Ya sabes cómo elegir correctamente tu sostén? Foto: Pexels
¿Es perjudicial la presencia del aro en el sostén?
Frente a esta pregunta, Wakefield-Scurr sostuvo que la evidencia científica no refleja implicaciones negativas para la salud siempre que se ajuste correctamente y no se asiente en ningún tejido mamario.
“Lo que hemos visto en nuestros estudios es que esto puede ayudar con el soporte porque brinda un punto de anclaje al cuerpo, así que da más apoyo al resto. En mi opinión, el aro es bueno siempre y cuando se ajuste correctamente”, aseveró.
No usar sostén: ¿buena o mala elección?
En la conversación, la especialista dijo que se trata de una elección personal, pero que cree que hay más beneficios en emplearlo que no.
“Por ejemplo, durante el confinamiento hicimos una gran encuesta y muchas mujeres se decantaron por usar un soporte menos estructurado, por lo que es posible que hayan optado por tops o sostenes más livianos. Y encontramos en un gran porcentaje de ellas que la forma de sus senos, como resultado, había cambiado. Es importante que se sepa esto”, concluyó.
