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<p>Una joven contó su historia en Instagram, de cómo logró bajar tantos kilos sin ir al gimnasio.</p>


<p>Decidir bajar de peso cuando tu salud depende de ello, suele ser un camino muy difícil, no solo para la persona que tendrá que realizar ese reto sino también para la familia que deberá ser el soporte y no dejarlo caer.&nbsp;</p>

<p>Una conmovedora historia fue publicada recientemente por una usuaria de Instagram de nombre Kristina y ha llamado la atención de muchos, luego de que compartiera su testimonio sobre su radical cambio.</p>

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<p><strong>PUEDES VER</strong> <a href="https://larepublica.pe/tendencias/1091697-instagram-las-impresionantes-selfies-que-un-piloto-se-tomo-desde-la-ventana-del-avion-fotos">Instagram: Las impresionantes selfies que un piloto se tomó desde la ventana del avión [FOTOS]</a><br />
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</blockquote>

<p>Logró perder más de 45 kilos sin hacer ejercicio por complicaciones en la salud y su caso sorprende a miles en las redes sociales.</p>

<p>Kristina logró bajar de peso por medio de una dieta cetogénica, que consiste en alimentos bajos en carbohidratos y alto en grasa, lo que obliga al organismo a transformar esa ‘grasa’ en energía, esto mediante un proceso metabólico llamado cetosis.</p>

<p>Dicha dieta fue recetada por su médico de cabecera. Recuerde que para realizar algún tipo de modificación sobre los alimentos que debe consumir para bajar de peso, siempre tiene que consultarlo antes a un especialista.</p>

<p>La joven confesó que durante el primer año se centró en modificar su estilo de alimentación y solo caminaba un poco cuando se dirigía de su casa a la universidad.</p>

<p>Asimismo, revelo que cada cierto tiempo tomaba sesiones de yoga, y desde hace 2 años después de lograr bajar esas tallas que tenía de más, se inscribió a un gimnasio donde ahora solo asiste para conservar una figura saludable.</p>

<p>Cabe mencionar, que el camino que tomó Kristina no fue fácil pero tuvo a su familia para apoyarla siempre.<br />
&nbsp;</p>

<blockquote class="instagram-media" data-instgrm-captioned="" data-instgrm-version="7" style=" background:#FFF; border:0; border-radius:3px; box-shadow:0 0 1px 0 rgba(0,0,0,0.5),0 1px 10px 0 rgba(0,0,0,0.15); margin: 1px; max-width:658px; padding:0; width:99.375%; width:-webkit-calc(100% - 2px); width:calc(100% - 2px);">
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</div>

<p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BYXNHNPjDwQ/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">2017 workout 🏋🏼‍♀️[139/250]🏋🏼‍♀️{psst: these # are how I track my workouts of the year out of my goal of 250} Cardio hardio! Put in some work on the bike using the random program. Just fucked around to start with, then did 30:30 intervals until I hit 5 miles. Cooled down with a mile nice and slow. I SWEAR I WAS SWEATY haha I tried to get a sweaty selfie and I just look... Like me. Also Lol @ past me who used to judge girls who wear makeup to the gym. Now I'm like "DAMN what setting spray does she use tho..." 😆 I go straight to the gym after work. Washing my face 3x a day (morning, pre gym, post gym) was making it dry and awful. So now I don't bother taking my makeup off before working out ¯\_(ツ)_/¯ . . . . #weightloss #weightlossjourney #keto #ketoaf #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketocommunity #ketosis #ketolife #ketofam #ketogenicdiet #lchf #lowcarbhighfat #eatfatlosefat #losingweightfeelinggreat #extremeweightloss</a></p>

<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Kristina (@ellipticalifragilistic) el <time datetime="2017-08-29T03:26:49+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">28 de Ago de 2017 a la(s) 8:26 PDT</time></p>
</div>
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<p style=" margin:8px 0 0 0; padding:0 4px;"><a href="https://www.instagram.com/p/BYq3gNjDyTD/" style=" color:#000; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; font-style:normal; font-weight:normal; line-height:17px; text-decoration:none; word-wrap:break-word;" target="_blank">Double the #transformationtuesday fun today! September 4, 2014 - 3 years ago yesterday - was my first day of grad school. I was 6 months into keto almost exactly, and down 41lbs. 3 years later and I'm another 60lbs down (103 total)! Size 18 jeans vs size 8; size L men's top vs size M women's. I also got better at makeup and got a phone with a better camera 😂 (brows still gr8 tho) . . . . #weightloss #weightlossjourney #keto #ketoaf #ketogenic #ketogeniclifestyle #ketocommunity #ketosis #ketolife #ketofam #ketogenicdiet #lchf #lowcarbhighfat #eatfatlosefat #losingweightfeelinggreat #extremeweightloss #transformation #weightlossmotivation #weightlosstransformation</a></p>

<p style=" color:#c9c8cd; font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px; margin-bottom:0; margin-top:8px; overflow:hidden; padding:8px 0 7px; text-align:center; text-overflow:ellipsis; white-space:nowrap;">Una publicación compartida de Kristina (@ellipticalifragilistic) el <time datetime="2017-09-05T18:42:48+00:00" style=" font-family:Arial,sans-serif; font-size:14px; line-height:17px;">5 de Sep de 2017 a la(s) 11:42 PDT</time></p>
</div>
</blockquote>
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Instagram: ¡Sorprendente! Mujer baja 45 kilos sin hacer ejercicios [FOTOS]

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