Admisión PNP: ¿en qué consiste el examen físico y cuáles son las pruebas a superar?
¿Vas a postular a la Policía Nacional del Perú (PNP)? Aquí te contamos lo qué deberás enfrentar en la examen físico y qué acciones evitar para que te descalifiquen durante la prueba de admisión.
La República en GoogleEl proceso de admisión para la Policía Nacional del Perú (PNP) implica superar diversas pruebas. Entre estas, una de las que causa mayor preocupación entre los postulantes es el examen de aptitud física y psicométrico, que tiene como objetivo medir el nivel de agilidad y destreza de los aspirantes.
Al respecto, en esta nota te presentamos cuáles son las pruebas físicas a superar y qué conductas y acciones están prohibidas. Cabe señalar que incurrir en alguna de las faltas señaladas genera la descalificación del postulante, acción que es inimpugnable, según el prospecto de admisión PNP.
Admisión PNP: ¿en qué consiste el examen físico?
El proceso de admisión de la Policía Nacional del Perú consta de cinco exámenes. Uno de ellos es el examen de aptitud físico y psicométrico. En este deberás superar cuatro pruebas que buscan medir tus habilidades al correr, hacer flexiones y nadar.
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Admisión PNP: ¿cuáles son las pruebas físicas?
1. Prueba de 100 metros planos (damas y varones)
Esta es la primera prueba que deberás superar. Los aspirantes correrán en carriles, previamente asignados, y participarán en series de competencia.
Cuando realices esta prueba, tendrás que mantenerte en tu carril y solo se te permitirá una partida falsa. En caso incurras en esta falta, serás calificado con nota cero y eliminado del proceso de admisión.
2. Prueba de 1.000 metros planos (damas y varones)
Esta prueba, al ser una carrera de fondo, busca medir tu resistencia física. Se efectúa en tendidas de 25 postulantes como máximo, dándose inicio en el lugar indicado por el juez de partida. El orden de llegada será controlado con la entrega de fichas numeradas al cruzar la meta. Luego, los aspirantes se formarán en orden correlativo de llegada, frente a la mesa de control, para el registro del tiempo correspondiente.
El postulante que abandone la prueba u obstaculice al compañero, será descalificado y eliminado del proceso de admisión.
3. Prueba de flexión abdominal (damas)
La prueba de flexión abdominal dura un minuto. El primer paso es colocarte en la posición de decúbito dorsal con brazos y piernas y los pies juntos sujetados por los tobillos.
Posteriormente, tendrás que flexionar el tronco, hasta tocar con las manos la punta de los pies y, luego, retornar a la posición inicial. Si flexionas las piernas, las agarras o te ayudas tocando el piso y no la punta de tus pies, no se contabilizarán tales flexiones abdominales.
4. Prueba de flexión de brazos en la barra horizontal (varones)
La prueba consiste en realizar flexiones de brazos en una barra horizontal fija hasta que el mentón pase el nivel de barra y regresar a la posición inicial.
En esta prueba queda restringido que el postulante oscile el cuerpo o doble o cruce las piernas. En su lugar, tendrá que mantener los brazos completamente extendidos y los flexionará al momento que eleva su cuerpo.
5. Prueba de natación 25 metros (damas y varones)
En esta prueba el postulante deberá nadar 25 metros en estilo libre. El examen se tomará en series de seis personas, por orden de lista. Los postulantes se presentarán a la prueba con ropa de baño de color negro de una sola pieza. Cuando sea tu turno, ten en cuenta que la partida se efectuará empleando tres tiempos, la voz de 'subir al podium', 'listos' y el sonido del silbato.
Una vez que llegues a la meta, no te olvides de tocar la pared; salir y permanecer en tu respectivo carril. Asimismo, en el momento que ejecutes la prueba, no debes sujetarte de los rieles ni de la canaleta, tampoco caminar ni pisar el piso para darte impulso. En caso cometas alguna de estas infracciones, serás eliminado del proceso con la indicación ‘No Sabe Nadar’ (NSN).
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