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<p>Aprende aquí cómo preparar este delicioso manjar.</p>


<h3>Aquí hay un video que te muestra cómo prepararlos</h3>

<p><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="510" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Flarepublicabuenazo%2Fvideos%2F1609960282366571%2F&amp;show_text=0&amp;width=476" style="border:none;overflow:hidden" width="476"></iframe></p>

<div><a href="https://www.facebook.com/larepublicabuenazo/videos/1609960282366571/"><em>Facebook.com</em></a></div>

<h3>INGREDIENTES</h3>

<div>1 unidad de plátano de seda<br />
2 unidades de huevos<br />
2 cucharadas de panela<br />
3/4 de taza de harina de trigo<br />
1 cucharada de aceite de coco<br />
3 unidades de clavo de olor<br />
Una pizca de sal<br />
Una pizca de nuez moscada</div>

<h3>PREPARACIÓN</h3>

<div>1. Colocar en un bol el plátano de seda.<br />
2. Aplastarlo hasta obtener un puré.<br />
3. Añadir los huevos.<br />
4. Batir.<br />
5. Incorporar la panela, harina, aceite, clavo de olor, sal y nuez moscada.<br />
6. Mezclar.</div>

<div>7. Retirar clavos de olor<br />
8. Freír por ambos lados.<br />
9. ¡Disfrutar!</div>

<h3>CONSEJO</h3>

<div>Puedes remplazar el aceite de coco por aceite vegetal.</div>

<h3>LIBRO LONCHERAS</h3>

<div>Puedes encontrar esta y muchas más recetas, <a href="http://www.coleccionesglr.pe/es/cocina/214-loncheras.html" target="_blank">adquiriendo el libro Loncheras, aquí</a>.</div>


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