¿Qué es el 'Zombieing'? La mala práctica de las personas que vuelven a escribirles a sus exparejas tras desaparecer sin motivo

Las redes sociales han revolucionado la forma en que nos relacionamos, permitiendo el contacto instantáneo y facilitando que antiguos amores resurjan con un simple mensaje o reacción en una publicación. Esta dinámica ha dado lugar al término 'Zombieing', que describe el fenómeno en el que una persona que había desaparecido sin explicación reaparece inesperadamente, buscando retomar el contacto. Este comportamiento refleja, según los expertos, una carencia de vínculos auténticos y, en muchos casos, un temor a la soledad.

Psicólogos explican que la facilidad de las redes sociales para reactivar viejas relaciones puede generar importantes confusiones emocionales. Estas situaciones suelen poner en evidencia cómo la hiperconectividad facilita dinámicas de interacción que pueden ser superficiales o incluso dañinas para la salud emocional.

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¿Qué es el 'Zombieing'? La mala práctica de las exparejas que buscan regresar

El 'zombieing' ocurre cuando alguien que había desaparecido de una relación, lo que se conoce como ghosting, reaparece repentinamente, actuando como si nada hubiera pasado. Estas reapariciones suelen darse a través de mensajes casuales, reacciones en redes sociales o emojis, generando confusión e incomodidad en la otra persona.

“Antes, si un ex quería volver contigo, tenía que llamarte, buscarte o escribirte. Ahora, con un simple like o un emoji, puede volver sin hacer más esfuerzo que presionar la pantalla de su móvil mientras está aburrido en el sofá”. , mencionó la psicóloga Ana Lombardía en una entrevista para El País.

Con el auge de las plataformas digitales, este comportamiento se ha vuelto más frecuente, ya que permiten retomar contactos de manera rápida y sin mucho esfuerzo. Según los especialistas, el 'zombieing' puede interpretarse como una falta de responsabilidad afectiva, ya que rara vez está acompañado de una explicación o disculpa, priorizando los intereses de quien regresa sobre los sentimientos de la otra persona.

¿Qué hacer si mi ex me hace 'Zombieing'?

El impacto de esta práctica varía dependiendo de la situación y de las emociones de quien la vive. Asimismo, la psicóloga María Victoria Sánchez López advirtió a El País que el 'zombieing' puede dañar la autoestima de las personas afectadas. “Sentirse como una opción secundaria puede deteriorar la percepción de valor personal y dificultar la confianza en futuras relaciones”, señala.

El impacto de esta práctica varía dependiendo de la situación y de las emociones de quien la vive. Sánchez López advierte que el 'zombieing' puede dañar la autoestima de las personas afectadas. Este tipo de experiencia puede ser particularmente dolorosa si la persona esperaba una relación significativa y, en cambio, se enfrenta a un comportamiento superficial e inconsistente.

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Las plataformas digitales han cambiado la dinámica de las relaciones amorosas, facilitando la comunicación y, a su vez, la desconexión. Lombardía señaló a El Pais que términos como 'ghosting' y 'zombieing' han surgido para describir situaciones comunes en la vida amorosa de la generación Z. “Estas palabras permiten a las personas nombrar y compartir sus experiencias, lo que facilita la comprensión de sus vivencias”, explica.

El 'zombieing' refleja la complejidad de las relaciones en la era digital, donde las redes sociales facilitan conexiones que no siempre son saludables. Para enfrentar estas situaciones, resulta esencial fomentar el respeto mutuo, la comunicación abierta y el desarrollo de habilidades emocionales que permitan gestionar estas experiencias de manera más saludable.