Un reciente estudio científico menciona que cenar a determinada hora de la noche, tiene un efecto positivo y reduce la incidencia de estas enfermedades cancerígenas.,El cáncer sin duda es uno de los mayores males que aquejan a la humanidad. Si bien es cierto, gracias al avance de la ciencia muchos de ellos son tratables y hasta curables. Aún el cáncer es una de las enfermedades más mortíferas de todas. Para prevenir dicha enfermedad, los médicos recomiendan practicar deporte e ingerir alimentos sanos; sin embargo, ahora también será importante cenar temprano. PUEDES VER ¿Sufre de presión alta? Este es el contenido cancerígeno presente en el Valsartán Así es, un reciente estudio observacional realizado por el Instituto de Salud Global de Barcelona (ISGlobal), practicado a 4 mil personas, descubrió que cenar e ingerir alimentos a las 9 p.m. o antes y esperar dos horas antes de acostarse reduce en un 20% la incidencia de padecer un tumor de mama o próstata; en comparación con aquellas que cenan muy tarde, pasadas las 10 de la noche. Además, se determinó que una mayor probabilidad de no padecer esta posibilidad se genera al comer temprano y separa comida y hora de irse a dormir. Hasta el momento, en las investigaciones sobre cómo influye la dieta en el cáncer se habían tenido en cuenta únicamente el tipo de alimentos que se ingerían y la cantidad. Este estudio de ISGlobal es el primero que analiza la relación entre los horarios de la comida y el sueño, con el riesgo de padecer dos de los cánceres más prevalentes, del de mama y próstata, ambos muy relacionados con los turnos de noche y la alteración del ritmo circadiano. Si bien los investigadores no han estudiado los factores que están detrás de esta relación, se cree que tiene que ver con la capacidad de metabolizar la comida, una hipótesis respaldada por estudios con ratones en los que se ha visto que cuando se da una dieta hipercalórica a ratones durante la noche, como son animales nocturnos, los roedores se adaptan a ella y no se vuelven obesos. En cambio, cuando se les da de día, se desajusta su capacidad para metabolizar la comida y desarrollan obesidad.
Edición Impresa - La Republica | Lima - Viernes 22 de Noviembre del 2024