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Practicar deportes y mantener un estilo de vida saludable reduce riesgo de cáncer y otros males.&nbsp;

Según diversos especialistas el practicar tenis beneficia nuestra salud, especialmente porque mejora la resistencia física y contribuye a ganar velocidad, fuerza y excelentes reflejos, siempre que se practique con prudencia y moderación.

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</blockquote>

Una investigación de la Universidad de Oxford realizada en algunos países europeos entre 1994 y 2008 publicada en marzo del 2017 se concluyó que las personas que dijeron que no hacían ningún deporte tenían un riesgo de muerte por cualquier razón 47% mayor que aquellos que jugaron deportes de raqueta, seguidos por nadadores, gimnastas y ciclistas.&nbsp;

Para el director médico del Centro Detector del Cáncer y cirujano oncólogo de la Clínica Ricardo Palma, Mauricio León Rivera existen varios estudios científicos que corroboran que las personas que practican este deporte aumentan en un 47% su expectativa de vida.

“Las condiciones saludables del individuo mejorarán notablemente ya que mejora la circulación, anima tanto al corazón como al cerebro, es una fuente inminente de liberación de estrés, desarrolla el crecimiento corporal y estimula el sistema motriz”.

Ante ello, el especialista recomendó realizar esta actividad física entre dos o tres veces a la semana.&nbsp;

“Hacer actividad física moderada como parte de un estilo de vida saludable reduce el riesgo de cáncer y de otras enfermedades crónicas, como las enfermedades cardíacas, la diabetes o la hipertensión arterial. El sedentarismo puede además ocasionar aumento considerable del peso corporal, que a su vez aumenta el riesgo de este tipo de enfermedades”, aseguró.

(Texto y fotos enviados al <a href="https://larepublica.pe/reportero-ciudadano">WhatsApp de la República </a>941 000 000).

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