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<p>A continuaci&oacute;n una infograf&iacute;a sobre c&oacute;mo debe ser la higiene &iacute;ntima de la mujer cuando va a la <a href="https://larepublica.pe/impresa/salud/732358-la-espera-entre-el-mar-y-la-arena" target="_blank">playa y piscina.</a></p>


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	El calor, la humedad y el uso de <strong>prendas sint&eacute;ticas como la ropa de ba&ntilde;o</strong>, ocasionan durante la &eacute;poca de verano que las secreciones vaginales normales se acumulen y permitan la colonizaci&oacute;n de <a href="https://larepublica.pe/salud/737040-anuncian-despistajes-gratuitos-de-cancer-de-piel-por-el-dia-del-lunar" target="_blank">bacterias y hongos</a><strong> que producen irritaci&oacute;n e infecciones</strong>, as&iacute; lo indica Carlos Z&uacute;&ntilde;iga Uriarte, m&eacute;dico ginec&oacute;logo y vocero de Nosotras.</div>
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	<strong>PUEDES VER:&nbsp;</strong><a href="https://larepublica.pe/salud/737045-color-ocre-dorado-y-cuarzo-rosa-es-la-tendencia-en-maquillaje-este-ano" target="_blank">Color ocre dorado y cuarzo rosa es la tendencia en maquillaje este a&ntilde;o</a></div>
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	&ldquo;Una mala rutina de higiene &iacute;ntima y usar productos de limpieza que no son especialmente formulados para la zona &iacute;ntima, pueden causar infecciones en cualquier &eacute;poca del a&ntilde;o. Pero en verano, es a&uacute;n m&aacute;s importante ser m&aacute;s cuidadosos y mantener balanceado el pH &aacute;cido y la frescura de esta zona, pues <strong>la probabilidades de padecer una infecci&oacute;n vaginal aumenta en un 50%</strong>&rdquo;, alerta el m&eacute;dico.&nbsp;</div>
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	<strong>Por ello, el especialista &nbsp;brinda algunas recomendaciones para disfrutar del verano, sin poner en riesgo nuestra salud: &nbsp;</strong></div>
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	1. La zona &iacute;ntima &nbsp;tiene una temperatura m&aacute;s alta que el resto del cuerpo. Durante el verano, el aumento de la temperatura ambiental puede generar sudoraci&oacute;n, malos olores e irritaci&oacute;n. Por ello, es importante mantener la ropa interior libre de humedad. Si te encuentras fuera de casa por tiempo prolongado, una excelente opci&oacute;n es emplear protectores diarios que mantenga seca el &aacute;rea de la zona &iacute;ntima. Debes cambiarlos &nbsp;3 veces al d&iacute;a como m&iacute;nimo.&nbsp;</div>
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	2. A la hora de asearte usa un jab&oacute;n adecuado para la zona &iacute;ntima. Los jabones de tocador perfumados cuentan con pH alcalino ideal para el resto del cuerpo pero no para la zona genital que tiene pH &aacute;cido. Emplea jabones &iacute;ntimos neutros formulados especialmente para esta zona, como el Jab&oacute;n &iacute;ntimo Nosotras Frescura Extrema, que permiten un &oacute;ptimo estado de limpieza y frescura para prevenir irritaciones, adem&aacute;s de no remover la flora bacteriana normal.&nbsp;</div>
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	3. Limpia con delicadeza la zona &iacute;ntima luego de ir al ba&ntilde;o. Puedes utilizar pa&ntilde;itos h&uacute;medos, elaborados espec&iacute;ficamente para esta zona, para &nbsp;remover cualquier impureza &nbsp;y as&iacute; &nbsp;evitar que queden g&eacute;rmenes que puedan ocasionar irritaciones e infecciones y refrescar la zona&nbsp;</div>
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	4. Durante el periodo menstrual cambia regularmente tus toallas higi&eacute;nicas, (m&iacute;nimo 4 veces al d&iacute;a) para mantener el &aacute;rea limpia y fresca. Si usas tampones debes cambiarlos cada 4&nbsp;</div>
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	5. La &nbsp;<strong>ropa interior debe ser de algod&oacute;n</strong> y <strong>cambiarse a diario</strong>. Asimismo, evita las prendas sint&eacute;ticas como pantalones muy ajustados, que predisponen el desarrollo de infecciones. Adem&aacute;s, evita las duchas vaginales (salvo prescripci&oacute;n m&eacute;dica) porque pueden eliminar microorganismos necesarios para proteger la vagina y provocar sequedad.&nbsp;</div>
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	6. <strong>L&aacute;vate las manos con jab&oacute;n </strong>antes de realizar la higiene &iacute;ntima para evitar contaminar la zona genital. No utilices una esponja ni nada similar porque puede resultar un nido de g&eacute;rmenes.</div>
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Casos de infecciones vaginales aumentan 50% en verano

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