Más de mil intentos de suicidios en lo que va del año: "La salud mental no debe considerarse como un signo de debilidad"
La psicoterapeuta Ketzy Gordillo indica que señales de alerta como el aislamiento y la irritabilidad son cruciales para identificar a personas con pensamientos suicidas. Recursos como la línea 113 están disponibles para brindar asistencia a quienes necesitan ayuda.
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Entre enero y agosto de 2024, el Centro Nacional de Epidemiología, Prevención y Control de Enfermedades del Ministerio de Salud (Minsa) ha reportado 1.620 intentos de suicidio en Perú. Durante el gobierno del expresidente Martín Vizcarra, se promulgó la Ley 30947, que garantiza la prevención, tratamiento y rehabilitación de la salud mental mediante programas integrales. Esta norma también establece la implementación de políticas públicas para facilitar el acceso a medicamentos.
La psicoterapeuta Ketzy Gordillo, cofundadora de Auténtica Tribu, una plataforma de terapia en línea creada y sostenida por mujeres, conversó con La República sobre esta problemática. Gordillo recalcó la importancia de ofrecer un ambiente libre de juicios para que las personas vulnerables puedan expresarse con libertad.
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Solo en el 2024 se reportaron más de mil intentos de suicidios en el Perú. Foto: composición LR
¿Por qué algunas personas piensan en el suicidio?
Una persona que se siente completamente sola o que se aísla puede empezar a ver el suicidio como una opción. A menudo, estos individuos tienen dificultades en sus habilidades sociales. Por ende, tienen problemas para buscar ayuda o contar con una red de apoyo. Ellos se perciben a sí mismos como una carga y creen que no han alcanzado las metas que esperaban en la vida.
¿Y cómo se puede identificar a una persona que está considerando el suicidio?
Una persona que considera el suicidio puede manifestar ciertas señales, como hablar o escribir frecuentemente sobre la muerte. Puede redactar cartas de despedida, pedir disculpas y acercarse de manera inusual a los demás. También es común que muestre irritabilidad, experimente cambios drásticos de humor, tenga dificultades para dormir y regale objetos personales.
Ahora, ¿se puede prevenir el suicidio?
Claro. Es fundamental evitar juicios y crear un ambiente de confianza para que la persona vulnerable pueda expresar sus sentimientos. Es importante preguntar abiertamente sobre el suicidio y acercarse a la persona de manera directa, indagando si está considerando esta opción, sin tratar el tema como un tabú.
En esa misma línea, ¿cómo se puede abordar el estigma asociado al suicidio y a la búsqueda de ayuda profesional?
Se debe crear un ambiente libre de juicios para que las personas vulnerables puedan expresarse con confianza. Todos enfrentamos problemas, pero quienes buscan terapia son personas que buscan soluciones. La salud mental no debe considerarse un signo de debilidad, sino una forma de autocuidado y una manera de prevenir el riesgo de atentar contra la propia vida.
Durante el Gobierno del expresidente Martín Vizcarra se promulgó la Ley 30947 para garantizar la prevención, el tratamiento y la rehabilitación de la salud mental. Foto: composición LR
¿Cómo se puede diferenciar entre una persona que está atravesando un momento difícil y una que realmente está en riesgo de suicidio?
Una persona en riesgo de suicidio suele pedir ayudas de formas extrañas. Puede comenzar a hablar menos sobre sus sentimientos y expresar pensamientos sobre ser una carga, sentirse inútil o incapaz. En contraste, alguien que está pasando por un momento difícil generalmente busca comunicarse y compartir su experiencia. Las personas en alto riesgo suelen aislarse. Este aislamiento sería una señal de alerta importante.
¿Qué impacto tiene la salud mental en la vida diaria de una persona?
La depresión, la ansiedad, el trastorno límite de la personalidad y la bipolaridad pueden conducir a la ideación o el intento suicida. Es crucial crear espacios para abordar estas problemáticas de salud mental y así prevenir que las personas lleguen al punto de considerar el suicidio como una opción.
¿Cuáles son los signos comunes de trastornos mentales que deberían ser observados?
La depresión a menudo se manifiesta a través del aislamiento; uno de los signos distintivos es que la persona comienza a alejarse de sus actividades favoritas y pierde el sentido de la vida. La depresión y la ansiedad están estrechamente relacionadas. La ansiedad, por su parte, provoca rumiación y un exceso de pensamientos, lo que puede llevar a considerar el suicidio como una forma de escapar del sufrimiento.
Por último, psicoterapeuta, ¿qué recursos están disponibles para personas que necesitan apoyo, pero no pueden acceder a terapia profesional?
Existen hospitales como Valdizán, Larco Herrera y Noguchi que cuentan con áreas específicas para abordar temas relacionados con el suicidio y ofrecen atención ambulatoria. Además, la línea 113, opción 5, está disponible para atender a mujeres vulnerables.
Las personas vulnerables deben saber que no están solas y que pedir ayuda es fundamental. Entiendo que hacerlo puede ser difícil debido a las críticas, el estigma y las burlas, pero hay quienes realmente están dispuestos a ayudar. La línea 113 cuenta con profesionales capacitados, y muchos psicólogos, como yo, ofrecemos tarifas reducidas o atención social para facilitar el acceso a la ayuda.
