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<p>El <a href="https://larepublica.pe/buscador" target="_blank">Instituto Nacional de Salud</a> aconseja a las personas de zonas afectadas<strong>&nbsp;c&oacute;mo deben alimentarse luego de la escasez de productos </strong>para el consumo humano.</p>


<div>
	Tras la escasez de agua y alimentos, los nutricionistas del<a href="https://larepublica.pe/buscador" target="_blank"> Instituto Nacional de Salud (INS)</a>, dan consejos de la forma correcta de lavar y preparar los alimentos en las<strong> zonas que fueron afectadas por los huaicos, lluvias e inundaciones. &nbsp;</strong></div>
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	&nbsp;</div>
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	<strong>PUEDES VER: <a href="https://larepublica.pe/reportero-ciudadano/860650-el-abc-de-la-prevencion-de-desastres-naturales" target="_blank">El ABC de la prevenci&oacute;n de desastres naturales</a></strong><br />
	&nbsp;</div>
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	La principal recomendaci&oacute;n es&nbsp;<strong>lavarse las manos con agua y con jab&oacute;n</strong> antes de preparar y consumir los alimentos. En el caso de los alimentos enlatados, lavar las superficies de los envases antes de abrirlos, eso es algo ideal.<br />
	<br />
	Los pobladores deben tener en cuenta algunos consejos para alimentarse de forma correcta, evitando posibles casos de desnutrici&oacute;n. Los nutricionistas sugieren a los pobladores acompa&ntilde;ar el desayuno con<strong> pan, papa, camote, choclo, yuca o pl&aacute;tano</strong>, pues estos proporcionar&aacute;n energ&iacute;a durante el d&iacute;a. Adem&aacute;s indican que &nbsp;hay que&nbsp;<strong>evitar los alimentos muy salados, </strong>es preferible, ya que&nbsp;la sal aumenta la necesidad de tomar agua.<br />
	<br />
	Debido a que las zonas est&aacute;n expuestas a bichos y animales de todo tipo, se recomienda tambi&eacute;n <strong>mantener los alimentos fuera del alcance de insectos o roedores.</strong> As&iacute; mismo se aconseja que los alimentos cocidos o perecibles sean consumidos inmediatamente.&nbsp;</div>
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	&nbsp;</div>
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	<strong>Eliminar los desperdicios</strong><br />
	Luego de consumir los alimentos, una buena y segura eliminaci&oacute;n de los desperdicios dom&eacute;sticos ayuda a evitar m&uacute;ltiples enfermedades. Los desperdicios de alimentos deben ser eliminados en envases o bolsas cerradas.</div>
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	&nbsp;</div>
<div>
	El Instituto Nacional de Salud, tambi&eacute;n exige a la poblaci&oacute;n mantener alejada la basura del lugar donde se cocina, come, y en algunos casos se duerme. Es importante cumplir estos consejos para una adecuada alimentaci&oacute;n y tambi&eacute;n para evitar las enfermedades en ni&ntilde;os y ancianos que son la poblaci&oacute;n m&aacute;s vulnerable.&nbsp;</div>
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	&nbsp;</div>
<div>
	<strong>(Informaci&oacute;n enviada por el &aacute;rea de Comunicaciones al Instituto Nacional de Salud al n&uacute;mero de WhatsApp de La Rep&uacute;blica 941 000 000). &nbsp;</strong></div>


Sepa qué alimentos deben consumir los damnificados 

La República

Caricatura política de Carlincatura del 14 de enero de 2026

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VACILANDIA: Entrada Full Day  + Vale de Consumo de s/. 35.  Lunes a Domingo

CINEMARK: Entrada 2D - opción a combo (Validación ONLINE o mostrando tu celular)

CINEPLANET: 2 entradas  2D + 2 bebidas grandes + Pop corn gigante. Lunes a Domingo

Full day de playa en Yate, nada con lobos marinos en Islas Palomino

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