¿Cuánto tiempo máximo puede estar erecto el pene?
Aunque suene genial, durar mucho tiempo erecto no siempre es lo ideal. Conoce la cantidad de tiempo que es saludable mantener el pene rígido.
Las erecciones pueden parecer un enigma: a veces las recuperamos rápido, otras demoramos un montón. En ocasiones podemos perderlas pronto; en otras pueden causar momentos incómodos. Sin embargo, estas son necesarias para que disfrutemos del sexo. ¿Conocemos suficiente? Por ejemplo, ¿sabes cuánto tiempo debería durar una erección normalmente? Consultamos a dos especialistas para conocerlo.
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¿Cuánto tiempo es saludable que dure una erección?
El Dr. Sandino Villanueva, especialista en urología, señala que una erección normal debe durar entre 5 a 15 minutos, pero esto puede variar por algunos factores. "Dependerá de la sensibilidad del pene, de presencia de enfermedades asociadas, del performance sexual de cada persona", agrega.
Por su parte, el sexólogo Gary Rivera señala un tiempo similar. "Sin contar juegos previos, puede durar, aproximadamente, de 3 a 13 minutos", señala.
Sin embargo, advierte que, si dura más, esto puede significar un problema. "Si dura demasiado, puede caer en un problema de salud, que se llama priaprismo, y que puede terminar en urgencias médicas. Cuando hay demasiada sangre en el cuerpo cavernoso del pene, se puede generar una inflamación y un problema de circulación", explica.
Según los especialistas, el priapismo es cuando hay una erección, total o parcial, de por lo menos más de una hora, y que no es causada por una estimulación sexual. Hay dos tipos de priapismo: el isquémico (doloroso) y el no isquémico (no doloroso).
En cuanto al tiempo de erección máxima, debemos preocuparnos cuando sospechamos que es priapismo. En términos generales, si se presentase el no isquémico, se puede acudir máximo en cuatro horas al hospital. Por su parte, si es isquémico, se debe ir en máximo una hora a emergencia. No obstante, los especialistas detallan que en este último caso no depende tanto del tiempo, ya que el dolor que genera no es soportable y no se puede aguantar mucho tiempo sin ir al hospital.
Del mismo modo, "si la erección dura menos de tres minutos, puede ser que haya un tema hormonal o del estímulo sensorial", explica Rivera.
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¿Por qué una erección puede durar menos y cómo cuidarse para tener una duradera?
"Cuando más joven, la erección va a durar más. Cuando se va pasando los 40 años, la duración comienza a ser menos", comenta el sexólogo Gary Rivera. Esto es algo que muchos sabemos, pero seguramente no podamos explicar por qué es así.
El urólogo Villanueva resuelve esta duda. "Con la edad, la erección baja porque hay un envejecimiento de los nervios y vasos sanguíneos. Esto altera la sensibilidad y obstruye la adecuada llegada de sangre hacia el pene, ocasionando que haya erecciones más débiles", expone.
Sin embargo, la edad no es el único factor. "Lo otro que influye es el estado de salud de la persona, si sufre de la presión alta, de glucosa elevada, baja testosterona", explica Rivera.
Entonces, esto involucra cuidar la salud de uno, a través de la alimentación, para poder tener erecciones más duraderas. Aunque el doctor Sandino Villanueva también da otras recomendaciones. "El ejercicio físico, una dieta saludable y una adecuada frecuencia sexual (ni mucho ni nada) ayudan a que las erecciones sean buenas", concluye el urólogo.
