Minsa: una buena hidratación ayuda en recuperación de pacientes con COVID-19
El Ministerio de Salud indicó que el consumo de agua fortalece los sistemas del cuerpo. También, señaló que niños y adultos mayores deben tomarlo en mayor proporción.
- Mucho antes del sismo de Áncash en 1971: el terremoto más devastador del Perú ocurrió el siglo pasado y superó a los de Venezuela
- UNI: Tras los terremotos de magnitud 7.2 y 7.5 en Venezuela, estos son los distritos de Lima más vulnerables ante un gran sismo, según el CISMID
El consumo regular de agua es importante para lograr mantener a nuestro sistema inmunológico sano y ayuda en la recuperación de pacientes con COVID-19, así lo detalló el especialista en nutrición del Instituto Nacional de Salud (INS) del Ministerio de Salud (Minsa), Luis Aguilar.
El experto indicó que mínimo debe ingerirse dos litros de agua al día y sumado a ello una buena alimentación para fortalecer los sistemas del cuerpo humano para luchar contra otras enfermedades.
TE RECOMENDAMOS
¿ROSPIGLIOSI SENADOR?¿LÓPEZ ALIAGA SE LIBRA DEL CONGRESO? LUCIANO LÓPEZ LO EXPLICA TODO | ARDE TROYA
PUEDES VER Gobierno: Impacto de segunda ola sería menor
Además, pidió prestar más atención a los niños y adultos mayores que beban este líquido. “Los niños tienen menor percepción de sed cuando se entretienen, mientras que los adultos mayores van perdiendo la capacidad de detectar un cuadro de deshidratación con los años. Por esta razón, deben anticiparse a las necesidades de su cuerpo y no siempre esperar a tener sed para beber algo”, dijo.
Aguilar manifestó que el cuerpo se hidrata a través de bebidas ingeridas de un 70 a 80%. “Se recomienda tomar de 6 a 8 vasos de agua al día, de los cuales al menos 4 deben ser de agua pura, los demás pueden ser infusiones, refrescos o jugos naturales sin azúcar”, aseguró.
La otra manera es a través del agua contenido en los alimentos de un 20 a 30%. Esto proviene de frutas o verduras como sandía, melón, pepino, pepinillo, lechuga, rabanito, entre otros.
El nutricionista recalcó que para las personas que estén en etapa de recuperación o con la COVID-19 deben evitar el consumo de bebidas azucaradas y con poco valor nutricional, puesto que ocasiona mayor deshidratación y un alargamiento del proceso de convalecencia.
Coronavirus en Perú, últimas noticias:
- Lambayeque: Geresa instaló equipo de comprensión de oxígeno medicinal en Hospital Las Mercedes
- “Consumimos plantas medicinales para complementar los tratamientos”: Curandero shipibo [FOTOS]
- Sala Situacional COVID-19 [EN VIVO]: cifras de contagios y fallecidos actualizada hasta el 30 de setiembre
Newsletter La República
Suscríbete aquí al boletín de La República y recibe a diario en tu correo electrónico toda la información sobre el estado de emergencia y la pandemia de la COVID-19.
ONP inicia este 7 julio el pago de pensiones y gratificación por Fiestas Patrias: cronograma completo
MTC anuncia nueva aerolínea en el aeropuerto Jorge Chávez: conectará al Perú con más de 300 destinos en el mundo
Padre de tres hijos ganó Beca 18 con buen puntaje y volverá a estudiar tras 20 años: "Nunca es tarde, hay que seguir tome el tiempo que tome"
Peruano intentó registrar su libro creado con ChatGPT por derecho de autor, pero Indecopi lo rechazó: “La IA no puede ser considerada autor”
Recetas
Tallarines verdes peruanos: receta clásica deliciosa (VIDEO)
Cómo preparar un arroz con pollo tradicional riquísimo (VIDEO)
Sudado de pescado (VIDEO)
Escabeche de pollo receta: fácil y buenazo (VIDEO)
Ofertas
Cineplanet
CINEPLANET: 2 entradas 2D + 2 bebidas grandes + Pop corn gigante. Lunes a Domingo
PRECIO
S/ 47.90
GRAN CIRCO DE UCRANIA
Pre Venta hasta 30 de Mayo - GRAN CIRCO DE UCRANIA 2026: del 10 de JULIO al 31 de AGOSTO en el Jockey Club-Surco
PRECIO
S/ 32.00
La Bistecca
ALMUERZO O CENA BUFFET + Postre + 1 Ice tea de Hierba luisa en sus 4 LOCALES
PRECIO
S/ 85.90
CIRCO MISTICO CONDOR
CIRCO MISTICO CONDOR 2026: Explanada Costa 21 - San Miguel desde el 25 de JUNIO
PRECIO
S/ 41.00
