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<p>Aquí te enseñamos cómo prepararla.</p>


<h3><strong>Aquí hay un video que muestra cómo prepararlo</strong></h3>

<p><iframe allowfullscreen="true" allowtransparency="true" frameborder="0" height="550" scrolling="no" src="https://www.facebook.com/plugins/video.php?href=https%3A%2F%2Fwww.facebook.com%2Flarepublicabuenazo%2Fvideos%2F1886558584706738%2F&amp;show_text=0&amp;width=476" style="border:none;overflow:hidden" width="476"></iframe></p>

<p><a href="https://www.facebook.com/larepublicabuenazo/videos/1886558584706738/"><em>Facebook.com</em></a></p>

<h3>&nbsp;</h3>

<h3><strong>INGREDIENTES</strong></h3>

<p>1 unidad de pimiento rojo</p>

<p>1 taza de garbanzos cocidos</p>

<p>1/2 unidad de cebolla blanca</p>

<p>2 cucharadas de perejil seco</p>

<p>2 unidades de limón</p>

<p>2 cucharadas de aceite de oliva</p>

<p>Sal a gusto</p>

<p>Pimienta a gusto</p>

<p>1 lata de atún al agua</p>

<p>80 gramos de queso fresco light</p>

<h3>&nbsp;</h3>

<h3><strong>PREPARACIÓN</strong></h3>

<p>1. Colocar agua en una olla y poner a hervir.</p>

<p>2. Colocar el pimiento por unos 10 minutos en el agua hervida.</p>

<p>3. Sacar el pimiento de la olla.</p>

<p>4. Pelar el pimiento y cortarlo en cuadraditos.</p>

<p>5. Colocar los garbanzos cocidos en un bol.</p>

<p>6. Añadir el pimiento.</p>

<p>7. Cortar la cebolla blanca en cuadraditos y agregarla al bol.</p>

<p>8. Añadir el perejil seco, el jugo de limón y el aceite de oliva.</p>

<p>9. Salpimentar.</p>

<p>10. Mezclar.</p>

<p>11. Añadir el atún y el queso picado en cubitos.</p>

<p>12. Mezclar.</p>

<p>13. Servir.</p>

<p>14. ¡Disfrutar!</p>

<h3>&nbsp;</h3>

<h3><strong>EL DATO</strong></h3>

<p>Esta y otras recetas las puedes encontrar en el libro 100 recetas para hacer dieta</p>

<p>A la venta en todos los quioscos a nivel nacional.</p>

<p>Puede adquirirlo también en&nbsp;<a href="http://www.coleccionesglr.pe/es/cocina/236-libro-i-love-chocolate.html">coleccionesglr.pe</a></p>

<p>Precio: S/ 20</p>


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