Esta VITAMINA natural te ayuda a descongestionar las ojeras y reducir la celulitis

Entre las varias funciones que ofrece esta vitamina se encuentran ayudar a disminuir el color amoratado de las ojeras, ofrece mejoras en la circulación sanguínea y ayuda a reducir la celulitis en zonas específicas del cuerpo, indica el portal argentino Clarín. Debido a que el cuidado de la piel es fundamental para algunas personas, muchas de estas apuestan por comprar costosas cremas o productos para mejorar la apariencia de su dermis, pero algo que desconocen es que en muchas ocasiones el reflejo de nuestra piel es producto de lo que nos llevamos a la boca.

Puedes ver

Plantas medicinales para combatir el estreñimiento y mejorar la digestión

¿Qué vitamina ayuda a descongestionar las ojeras y reduce la celulitis?

Según explicó el National Institutes of Health, la importancia de esta vitamina recae en su función que favorece la buena coagulación de la sangre y la salud de los huesos. Inclusive, su carencia puede llegar a deteriorar la resistencia ósea y propiciar enfermedades como la osteoporosis y artritis.

También llamada "vitamina antihemorrágica", la vitamina K es una gran aliada para mantener la buena salud de los huesos y proteger la elasticidad del sistema vascular. Debido a que mejora el flujo sanguíneo, combate el color pigmentado de las ojeras. También ayuda a eliminar las bolsas de los ojos y apoya a lucir un rostro más descansado y radiante.

De igual manera, como cualquier otro alimento que se busca incluir en la dieta diaria, es importante consultar a tu médico tratante o nutricionista cuál es la mejor manera de consumirlo. La información brindada líneas arriba es una recomendación general y no sustituye la asesoría médica.

¿Qué otros beneficios posee esta vitamina?

La vitamina K no solo puede ayudarte a prevenir ojeras y bolsas en los ojos, sino que también ofrece otros beneficios:

• Reduce la inflamación
• Elimina las rojeces de la piel
• Hidrata el rostro
• Ayuda a tratar el acné.

Puedes ver

Esta es la verdura que supera en hierro a la carne y posee más calcio que la leche

¿En qué alimentos se encuentra esta vitamina?

El mismo portal internacional indica que la vitamina K se divide en tres tipos: K1, K2 Y K3. La primera puede encontrarse en alimentos como vegetales verdes, el hígado de los animales y algunos cereales. La segunda es producida por el cuerpo debido a la flora intestinal, aunque también la contienen los alimentos fermentados, la mantequilla, la yema del huevo, entre otros.

Finalmente, la K3 es elaborada por especialistas en laboratorios y son creadas para suplir las carencias de vitamina K en algunas personas.