¿Sabes cómo calcular tu índice de masa corporal y por qué es tan importante?
El IMC determina si tienes o no sobrepeso, obesidad o delgadez, condición que impacta directamente en tu estado de salud y te vuelve vulnerable ante el coronavirus.
En los últimos días, debido a las indicaciones que ha dado el gobierno para la reactivación económica del país, ha llamado mucho la atención uno de los puntos que señala como factor de riesgo que un trabajador tenga “obesidad con IMC de 30 a más”.
Pero, ¿qué es el IMC? El índice de masa corporal es el resultado de una operación matemática que se utiliza para calcular si el peso de una persona es el adecuado. Así se determina si existe delgadez, sobrepeso, u obesidad, condiciones que te vuelven una persona vulnerable ante cualquier enfermedad.
¿Cómo se calcula el Índice de masa corporal?
El índice de masa corporal (IMC) se calcula dividiendo los kilogramos de peso por el cuadrado de la estatura en metros, lo que se definiría en la siguiente fórmula: IMC = peso [kg]/ estatura [m2].
Tabla para calcular tu índice de masa corporal.
¿Cómo sacar el IMC en niños?
El IMC de los niños se calcula de la misma manera que en los adultos, aplicando una sencilla fórmula en la que se divide el peso de un niño en Kg. por su altura al cuadrado, en metros.
¿Por qué es importante saber mi índice de masa corporal?
De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud, contar con un peso apropiado es esencial para una vida saludable, ya que garantiza en cierta medida el correcto funcionamiento de nuestro organismo.
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¿Qué sucede si sufro de obesidad?
El sobrepeso y la obesidad pueden causar la elevación de la concentración de colesterol total y de la presión arterial, aumentando el riesgo de sufrir una enfermedad arterial coronaria. Esto incrementa las probabilidades de que se presenten otros factores de riesgo cardiovascular, en especial, presión arterial alta, colesterol elevado y diabetes.