Usar aire acondicionado o ventilador para dormir no es dañino para la salud, afirman especialistas

El Senamhi ha anunciado que las temperaturas continuarán incrementando en la capital. Por ello, la ciudadanía ha optado por diversas alternativas para contrarrestar el calor que se siente durante el día y la noche en los hogares. Una de esas formas ha sido hacer uso de ventiladores o aires acondicionados para que los ambientes puedan sentirse más frescos.

Sin embargo, existe la duda sobre si se puede o no usar estos artefactos durante la noche cuando las personas están durmiendo. Las creencias ancestrales indican que esto es dañino para la salud. Por ello, le hicimos la consulta a dos especialistas en neumología para saber su opinión y si validaban ello.

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Para el neumólogo Rubén Huamán, el uso de aires acondicionados o ventiladores no son dañinos para la salud. Sin embargo, las personas con problemas respiratorios sí deberían tenerlos contraindicados.

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"No son dañinos, pero las personas que sufren de asma o que tienen un problema respiratorio sí deben tener cuidado con ello, pues el aire acondicionado puede secar las mucosas y generar cuadros de infecciones respiratorias", indicó el especialista.

En tanto, Capriny Bernal, médico neumóloga del Hospital Dos de Mayo del Ministerio de Salud (Minsa), indicó que tanto el aire acondicionado como el ventilador no son perjudiciales para la salud. Lo que sí es dañino es exponerse a los cambios bruscos de temperaturas.

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"El aire acondicionado y el ventilador, tal cual, no es dañino para la salud. Lo que hacen es disminuir la temperatura para poder descansar bien. El problema es cuando al aire acondicionado no se le hace su mantenimiento o si se usa el ventilador en una habitación donde hay polvo o muchos alérgenos. En esos casos sí hace daño", recalcó.

Asimismo, brindó recomendaciones sobre a qué temperaturas debería estar un aire acondicionado en una habitación. "Por ejemplo, si estamos a 35°, no puedo bajarle el calor hasta 20°. Tendríamos que mantenerlo a una temperatura de 23°, 24° para no hacer un cambio brusco de temperatura", dijo.

En tanto, respecto a los ventiladores, la neumóloga indicó que se deben de colocar en dirección contraria a donde se ubique la persona con la finalidad de evitar el choque de temperatura.

¿Cuáles son las recomendaciones ante calor extremo en Lima?

Ante estas condiciones extremas, es crucial tomar medidas preventivas. El Senamhi recomienda a los habitantes de Lima mantenerse hidratados, evitar la exposición prolongada al sol durante las horas pico y usar protector solar y ropa ligera. Además, es importante estar atentos a las actualizaciones climáticas para planificar actividades al aire libre.

Estos son los distritos que sentirán más calor en Lima

Los distritos de Lima que se verán más afectados por esta ola de calor incluyen áreas tanto en el norte como en el este de la capital, con énfasis en La Molina, San Juan de Lurigancho, y Comas, donde las temperaturas máximas podrían alcanzar o superar los 35°C. La variabilidad de la sensación térmica entre diferentes zonas de Lima resalta la importancia de estar prevenidos y seguir las recomendaciones del Senamhi.