Para la gran mayoría de relaciones, el sexo es fundamental, ya que, además de satisfacer a la pareja, fortalece el lazo entre las personas que sienten amor. Tanto los hombres como las mujeres realizan esta actividad, aunque las ideas sobre cantidad y calidad en el acto sexual son diversas, pues hay quienes sostienen que mientras haya mayor tiempo durante la relación sexual es mejor.
Hay quienes creen que un encuentro sexual placentero es aquel que se extiende por 30 minutos o más; sin embargo, según los especialistas, esto no es así. ¿En qué se basaron sus afirmaciones? Aquí te compartimos los resultados de algunas investigaciones científicas que han abordado la duración del coito. Descúbrelo a continuación.
El estudio realizado por el médico Marcel D. Waldinger tomó en cuenta 500 parejas de los siguientes países: España, Reino Unido, Turquía, Estados Unidos y Países Bajos. La indagación fue difundida en el repositorio de la Biblioteca Nacional de Medicina de los Estados Unidos
El especialista analizó el tiempo de latencia intravaginal eyaculatorio (IELT). En otras palabras, el lapso que transcurre entre la penetración vaginal y la eyaculación.
El gemido representa un elemento importante dentro del sexo. Foto: captura película "Amigos con derecho"
A partir de los resultados de la encuesta, concluyó que, en promedio, el sexo duró 5,4 minutos. Asimismo, estableció que entre más edad tenía la pareja, menor era el tiempo del encuentro sexual.
Según informó El País, en el grupo de 18 a 30 años, el coito se dio en 6,5 minutos, mientras que en el grupo de mayores de 51 años es de 4,3 minutos.
No obstante, el tiempo también varió en función de otros dos aspectos. De acuerdo al medio, la duración aumentaba o se reducía: Turquía fue el país con el IELT más bajo al registrar 3,7 minutos.
En tanto, el sexo en hombres con circuncisión se prolongó, en promedio, a 6,7 minutos. En cambio, los no circuncidados bajaron el tiempo levemente a 6 minutos.
Foto: composición La República
En otra investigación, los estadounidenses Penn State Erie, Eric Corty y Jenay Guardiani, preguntaron a 50 personas pertenecientes al gremio de la salud qué consideraban como un sexo ‘adecuado’, ‘deseable’, ‘muy corto’ o ‘muy largo’.
Relación sexual | Tiempo |
Adecuado | 3 a 7 minutos |
Deseable | 7 a 13 minutos |
Muy corto | 1 a 2 minutos |
Muy largo | 10 a 30 minutos |
En ese sentido, el equipo de investigadores concluyó que las relaciones sexuales más satisfactorias son las que duran de 3 a 13 minutos, de acuerdo a una publicación de la revista Science Daily.
Soñar que tienes relaciones sexuales no siempre significa que deseas tener sexo en la vida real. Esto depende de quién estuvo presente en la experiencia onírica. Sigmund Freud, el padre del psicoanálisis, refiere que los sueños eróticos se producen ante la necesidad de satisfacer ciertos instintos sexuales que se reprimen durante el día para no afectar nuestra vida.
Los sueños eróticos son muy frecuentes y tienen diferentes significados. Foto: Pixabay
De acuerdo con la psicoterapeuta Jenn Mann, que escribe sobre salud y estilo de vida en Instyle, los sueños suelen ser simbólicos. En tal sentido, soñar con volver con una expareja podría demostrar que aún estás echando en falta algo del pasado o todavía no has cerrado esa puerta. La mayoría de veces este sueño se interpreta como un signo de que aún hay ciertas conversaciones pendientes con esa persona. Por eso, es posible que necesites salir de dudas sobre qué habría ocurrido si ambos hubiesen sido sinceros.
Si esta experiencia onírica es recurrente, podrías considerar encontrarte con él o ella en un tiempo no muy lejano, no sin antes meditar bien sobre cómo vas a actuar.
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Muchas personas creen que un encuentro sexual bueno es cuando se repite varias veces. Este es uno de los temas que más preocupación y malestar genera en las parejas.
“Hacer comparaciones para descubrir si se está dentro de una ‘normalidad’ suele ser la mayor motivación de esta búsqueda”, señaló a Infobae Cecilia Ce, psicóloga y sexóloga argentina.
“La intimidad, la conexión, la satisfacción no se mide en cifras numéricas”, detalló la experta. En ese sentido, es común que las parejas no estén de acuerdo. Lo más probable es que se presenten diferencias entre lo que cada persona considere una frecuencia de relación sexual ideal.
Muchas personas creen que un encuentro sexual bueno es cuando se repite varias veces, per especialistas señalan que ello no es tan cierto. Foto: Piel
Una de las claves es que se empiece preguntando a la otra persona con qué frecuencia sexual se encontraría satisfecha. “Para bajar la expectativa de que el otro se amolde a mi propio deseo es importante promover un espacio para instalar el diálogo. Preguntarle a la pareja cómo funciona su deseo, cuándo está más disponible, cuándo es mejor momento, puede ayudarnos cuanto menos a bajar la ansiedad”, dijo la experta.
El investigador del Instituto de Neurociencia Circadiana y del Sueño de la Universidad de Oxford, Paul Kelley, dio a conocer que la hora adecuada para tener relaciones sexuales varía según la edad.
Muchas parejas optan por usar los juguetes sexuales, ya sea por placer o porque sienten que sus parejas no les satisfacen. Silvanna Peraldo, CEO y Cofundadora del sex shop Foreplay comentó para este diario que “Los juguetes son herramientas para experimentar y disfrutar con la pareja, no para reemplazar a nadie, simplemente es un instrumento para divertirse y pasársela bien”.
Más allá de los beneficios que pueden aportar los juguetes sexuales en el incremento del placer durante las relaciones sexuales, Peraldo detalló que son una gran herramienta para incentivar el conocimiento de nuestros cuerpos. “Promovemos su uso para fomentar la exploración y conocer mejor nuestros cuerpos, conocer qué nos gusta y poder dirigir a las parejas, especialmente las mujeres”, explicó. Además de ser un regalo innovador, aporta diversión y novedad durante el encuentro sexual.
Foto: Unsplash
El autoconocimiento de nuestras zonas erógenas, así como el incremento del placer que pueden brindar estas herramientas, pueden ser la combinación perfecta para alcanzar el orgasmo fácilmente, e incluso experimentar varios de ellos.
Existen factores psicológicos, culturales y físicos que no permiten lograr el clímax, pero varían según el sexo. En el caso de las personas con pene, el sexólogo Christian Martínez explicó en una entrevista a este diario que sea por las siguientes razones:
Las relaciones sexuales son una parte importante en la vida de pareja. Foto: ABC
“Entonces, como no eyaculo, no disfruto y, por ende, no voy a tener orgasmo. Aclaro que, una cosa es eyacular y otra orgasmo, pero como no se eyacula, se generan tensiones emocionales”, recalcó Martínez. Igualmente, agregó que los problemas prostáticos y de glándulas seminales también son razones físicas que provocan una anorgasmia.
En el caso, de las mujeres, la psicosexóloga Norma Bejarano comentó en diálogo con este medio, que 4 de 10 mujeres que llegan a su consultorio señalan tener este problema de anorgasmia, pero no todas lo padecen, ya que varias de ellas no saben cómo reconocer un orgasmo. La experta también señaló las razones para que una persona con vulva no alcance el climax:
Conoce las principales razones por las que no llegas al orgasmo con tu pareja. Foto: Unsplash
La eyaculación precoz es un problema común en los hombres, el cual consiste cuando eyacula antes de lo deseado. Las causas pueden variar y al menos 1 de cada 3 hombres lo experimenta en algún momento de su vida.
Causas psicológicas:
Causas biológicas:
De acuerdo con el estudio que se le realizó a 4.761 mujeres, en el que se les preguntó sobre la última vez que tuvieron sexo, si lograron tener un orgasmo o no y, además, cuánto medía aproximadamente el pene de su pareja, se concluyó que el tamaño ideal es de 20,3 cm.
Tamaño ideal del miembro masculino para llegar al orgasmo. Foto: composición de Rocío Carvajal/ La República
El 44% de los casos, aquellos que tenían un miembro viril de esta medida provocaron los orgasmos más placenteros. Asimismo, los penes con 17 cm y 22 cm también desencadenaron el clímax en sus parejas en el 38% y 32% de los casos respectivamente.
Luego de una revisión exhaustiva de diversos estudios, Bruce M. King del Departamento de Psicología de la Universidad de Clemson (EE. UU.), examinó los resultados de 31 estudios en donde los especialistas realizaron las mediciones de los penes erectos de cientos de hombres en distintos países, halló que el tamaño promedio estaba en el rango de 12,95 a 13,97 cm.
El multiorgasmo es la sucesión de orgasmos, es decir, experimentar la fase de éxtasis o clímax varias veces durante una misma relación o acto sexual. Cabe resaltar que las personas suelen definir el orgasmo como el momento en el que se alcanza la cumbre del placer a nivel físico y emocional.
Sin embargo, esta definición no es del todo correcta, ya que la experta en sexualidad Sandra Campó, afirma que el orgasmo no solo es el clímax, sino que es todo un “proceso de la respuesta sexual humana”, compuesto por la excitación, la meseta, el orgasmo, la resolución y, en el caso de las personas con pene, el período refractario final.
Las mujeres pueden presentar múltiples orgasmos durante el coito. Foto: natali_brill
Por otro lado, la especialista Norma Bejarano señaló de la misma forma que un multiorgasmo “es un estímulo que se sostiene en el tiempo para que la mujer pueda llegar varias veces a este punto de clímax”.
Bijoux Indiscrets, empresa española, realizó un estudio denominado “Ficción vs. realidad en el sexo” en el que se llegó a la conclusión de que el 60% de las mujeres emplean los gemidos para excitar a sus parejas y además se identificaron los beneficios de hacerlo. Conoce cuáles son a continuación.
El gemido representa un elemento importante dentro del sexo. Foto: captura película "Amigos con derecho"
Según los datos del Instituto Nacional de Estadística e Informática (INEI), la edad promedio de la primera relación sexual de las mujeres en Perú es a los 18 años. No obstante, la cifra varía de acuerdo a la región.
Pareja, amor, sexualidad. (Foto: John Reyes)
El sexo es una actividad física, que para que ingrese aire al cuerpo, se requiere respirar por la boca, lo que ocasiona un gémido. Sin embargo, los expertos señalan que nuestra cultura le ha dado una connotación erotista a la acción de exhalar aire, ya que a través de este tipo de estímulo auditivo se busca mantener la excitación durante el encuentro.
“El gemido erotizado ha sido asociado a sensaciones de satisfacción como una especie de retroalimentación que se le hace a la pareja. Incluso este gemido es sinónimo de un orgasmo o que se está en proceso de (tener uno)”, señala el sexólogo Martínez.
Foto: Unsplash
En conversación con este medio el médico urólogo Jorge Saldaña dijo que la fimosis se da cuando la parte distal del pene, que se le llama prepucio, se vuelve más estrecha y se forma como una especie de capuchón que no permite la salida del glande.
“Esta situación es normal en los niños, porque ellos nacen con esto para que les proteja. El 95% de los bebes recién nacidos tienen cierto grado de fimosis, pero luego va desapareciendo, y a los 6 meses solo un 20%. Luego, prácticamente, a los 3 años de edad, el 90% no tendrá ningún problema”, dijo Saldaña.
Esta infección va a ocasionar que el hombre que tenga relaciones sexuales experimente un coito doloroso. Esto se debe a que como el prepucio no baja de forma adecuada, se da una fricción.
“Como el pene va a querer crecer y salir, eso le va a doler”, explicó el urólogo.
Una investigación de la Universidad de Montréal (Canadá), publicado en el portal de investigación Plos One, reveló que mantener relaciones sexuales puede ayudar a quemar calorías.
¿Cuántas calorías se quema durante las relaciones sexuales? Foto: SHUTTERSTOCK
De acuerdo a los resultados de la investigación, un hombre puede quemar cuatro calorías por minutos, mientras que una mujer entre dos y tres. La diferencia que se consigna entre la quema de calorías entre ambos sexos se produce debido a que los varones desgastan más energía porque, de acuerdo al documento, estos pesan más.
Es decir, si se mantienen relaciones sexuales por 10 minutos, un varón podría quemar hasta 40 calorías, mientras una fémina entre 20 y 30.
“¡Sí, la sexualidad se disfruta hasta la muerte!”,recomendó la psicóloga y sexóloga Amalita Maticorena Barreto para La República. En el caso de las personas de la tercera edad, se comienza a disfrutar de manera distinta y no solo con el coito, sino también en forma de caricias, besos y compañía.
El médico psiquiatra y sexólogo Walter Ghedin reveló en un artículo del medio Infobae que para realizar la pose de ‘el misionero’ se deben tomar en cuenta ciertas recomendaciones a fin incrementar el placer.
El misionero es una de las poses sexuales más conocidas y practicadas entre las parejas. Foto: La república / Referencial
Si bien es cierto que vida sexual se puede practicar de todas las maneras posibles, hay algunas actividades que pueden llevar una condena de por medio, como lo es tener relaciones sexuales en un lugar público. Dacuerdo con el abogado penalista Carlos Caro, el artículo 183 del Código Penal es el que regula las exhibiciones y publicaciones obscenas.
En este artículo se explica que la pena puede ser de dos a cuatro años de prisión cuando se “realizan exhibiciones, gestos, tocamientos u otra conducta de índole obscena” en espacios públicos. De igual manera, la pena privativa de libertad puede aumentar de tres a seis años si hay un menor de edad observando estos hechos.
Las víctimas de ver estos actos sexuales son los menores de edad. Foto: Unplash
Entre la diversidad de besos consentidos entre seres humanos, destacan los amorosos y los sociales, donde los primeros se relacionan más con el placer y los segundos están más orientados a la cordialidad y el saludo según el desarrollo cultural de cada país.
Te explicamos por qué el beso es tan beneficioso para la salud, cuáles son sus riesgos y qué partes del cuerpo humano intervienen. Foto: composición de LR/ difusión
“El beso en la boca activa 34 músculos faciales, 112 músculos postulares y una gran cantidad de nervios; y si participa la lengua, se activan más terminaciones nerviosas relacionadas al estado de bienestar, placer y plenitud”, comentó a este diario Carlos Bromley, médico psiquiatra del Ministerio de Salud.
Además, “se genera una secreción de oxitocina, dopamina, endorfinas, adrenalina y noradrenalina, que son neurotransmisores”, detalló el experto.
Por su parte, Nilton Custodio, director médico del Instituto Peruano de Neurociencias explicó cómo es el proceso neuroanatómico del beso.
“Los labios tienen terminaciones nerviosas sensitivas muy específicas, inclusive 200 veces más potentes que las yemas de los dedos. (Estas terminaciones) activan a la corteza cerebral y es aquí donde se interpretan como algo placentero. Después, (esta información) pasa al tálamo, y luego a la amígdala. A partir de aquí se produce todos los desencadenantes neuroquímicos”, sostuvo Custodio.
“Los neurotransmisores liberados otorgan el buen estado de bienestar, de alegría, de contento, y con ello la felicidad. Por su parte, la oxitocina ayuda a fortalecer el vínculo entre las personas. Dentro de esta múltiple activación, el beso mejora el metabolismo, ya que tiene que ver con el ritmo cardiaco, la presión arterial, la respiración. En general, baja el nivel de estrés y permite que la persona alcance bienestar a nivel físico como mental”, especifica Bromley.
A su vez, Custodio complementa asegurando que “el beso en la boca ayuda a que uno pueda sentirse tranquilo, superado, disminuye la tensión, ansiedad. Ayuda a mejorar el mal día, pues alivia muchas tensiones e, incluso, enfermedades”. No obstante, advierte que, si bien el beso en la boca repetitivo es beneficioso para los pacientes hipertensos o con problemas cardiovasculares, “(es riesgoso) para los pacientes que han tenido un infarto o una angina de pecho”, debido a la excesiva activación del sistema simpático.
De acuerdo con un estudio realizado por la Asociación Médica Británica, afirma que la mejor hora para tener relaciones es en la madrugada, específicamente a las 5:48 a.m. Esto se debe a que, en esta lapso de tiempo, tanto hombres y mujeres poseen un mayor nivel de testosterona.
En los hombres, el grado de la testosterona aumenta hasta un 50% en la madrugada. Mientras que, en las mujeres, el nivel de esta hormona sexual se incrementa en 55%.
Foto: La República
El Día Mundial del Sexo se celebra cada 6 de setiembre. Esta fecha hace alusión a la combinación del número seis con el nueve, “69″, conocida como una posición sexual del kamasutra.
Según el Kamasutra, existen 8 maneras básicas y 8 posiciones de las cuales pueden combinarse para formar diferentes variantes. Por lo tanto, hay 64 posiciones sexuales.
En el Kamasutra existen 64 posiciones sexuales. Foto: Portal web "Mejor con Salud"
Un sacerdote polaco, Ksawery Knotz, intentó mejorar la relación sexual de maridos y esposas creyentes con su libro “Sexo divino” (2009). Este escrito se convirtió en un éxito de ventas en su tiempo y fue bautizado como el “Kamasutra católico”, pues brinda consejos teológicos a los esposos que quieren tener una vida sexual plena y con los mandatos religiosos.
Entre las poses sexuales permite la Iglesia de acuerdo al padre está el “misionero”, la postura sentada, la ”cucharita”, de pie y “de perrito” o “en cuatro”.
Conoce la visión del padre polaco sobre el sexo. Foto: Canva
Existen posturas sexuales que pueden llegar a ser riesgosas o necesitan de algún juguete para aumentar el placer. Sin embargo, si eres de las personas que solo quiere disfrutar de una noche de pasión con su pareja sin necesidad hacer muchos ejercicios, aquí te enseñamos algunas poses románticas que debes practicar.
Entre las más románticas, estas son algunas de las que puedes practicar tranquilamente con tu pareja: “la sillita de la reina”, “espejito, espejito”, “el punto X”, “el perrito relajado”, “la araña”, “misionero profundo”.
Las posturas románticas hacen que aumenten las sensaciones en las parejas. Foto: Unplash