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Un entretenido video en <a href="https://larepublica.pe/ocio/751500-youtube-perro-que-ensena-preparar-hamburguesas-es-un-exito-video" target="_blank">YouTube</a> explica lo que le ocurre a nuestro organismo si no bebemos agua en todo el d&iacute;a.

<a href="https://www.google.com/url?q=http://larepublica.pe/salud/723618-cual-es-la-hora-perfecta-para-tomar-agua&amp;sa=U&amp;ved=0ahUKEwjTydLh-PXLAhWMJiYKHU4NB_0QFggFMAA&amp;client=internal-uds-cse&amp;usg=AFQjCNFHiqlZbBG97Eh8tXPPIdysJvLQHQ" target="_blank">El agua</a> es un elemento vital para los seres vivos y para recordarnos lo importante que es para nuestro cuerpo, la organizaci&oacute;n TED-ed, a trav&eacute;s de un video realizado por la educadora Mia Nacamuli, explica lo que le suceder&iacute;a al organismo si no bebemos suficiente l&iacute;quido.
PUEDE VER:&nbsp;<a href="https://larepublica.pe/salud/749972-la-gaseosa-es-realmente-perjudicial-para-tu-salud" target="_blank">&iquest;La gaseosa es realmente perjudicial para tu salud?</a>
El el video difundido en <a href="https://www.google.com/url?q=http://larepublica.pe/tecnologia/734020-el-truco-mas-facil-para-descargar-canciones-de-youtube&amp;sa=U&amp;ved=0ahUKEwiHq9j4-PXLAhUF2SYKHTkUDjIQFggeMAg&amp;client=internal-uds-cse&amp;usg=AFQjCNHPeh0eWdiaHahxJyft_4TuLCYMmw" target="_blank">YouTube</a>, primero se explica que nuestro cuerpo est&aacute; compuesto en 60% por agua, por lo que durante el d&iacute;a debemos reponer <a href="https://www.google.com/url?q=http://larepublica.pe/16-05-2012/la-importancia-de-beber-agua-durante-el-embarazo&amp;sa=U&amp;ved=0ahUKEwjTydLh-PXLAhWMJiYKHU4NB_0QFggLMAI&amp;client=internal-uds-cse&amp;usg=AFQjCNGuke_d4c0Qh84DouXb1XiiCK-SFw" target="_blank">el l&iacute;quido</a> gastado y ayudar al buen funcionamiento del organismo.
Si no tomamos agua el cuerpo no ser&aacute; capaz de lubricar las articulaciones, nutrir la m&eacute;dula espinal o regular la temperatura corporal, adem&aacute;s no podr&aacute; alimentar el cerebro, algo fundamental para realizar las tareas diarias.
Por ejemplo, un cerebro que no est&aacute; bien hidratado se demora m&aacute;s tiempo para procesar tareas o informaciones sencillas.&iquest;Alguna vez has sentido que no puedes concentrarte bien? quiz&aacute; es porque no has bebido la cantidad suficiente de agua.
La grabaci&oacute;n tambi&eacute;n resalta que comer alimentos que contienen mucho l&iacute;quido como las fresas, los pepinos y el br&oacute;coli ayudan a hidratar nuestro cuerpo y reducir la posibilidad de contraer enfermedades como la diabetes y el c&aacute;ncer.
<h3>
	&iquest;Cu&aacute;nta agua tomar para estar sanos?</h3>
Si eres hombre la cantidad de agua var&iacute;a entre 2.5 y 3.7 litros al d&iacute;a y si eres mujer es necesario que bebas de 2 a 2.7 litros de agua al d&iacute;a, tampoco debes excederte, ya que seg&uacute;n dicen los nutricionistas, tomar mucho l&iacute;quido puede afectar nuestra salud.
<iframe allowfullscreen="" frameborder="0" height="315" src="https://www.youtube.com/embed/9iMGFqMmUFs" width="560"></iframe>

YouTube: ¿Qué le sucede a nuestro cuerpo si no tomamos agua?

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