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El decano del Colegio de Nutricionistas, Hoover Supo Mamani, recomend&oacute; consumir leche natural de vaca. El profesional advirti&oacute; que los productos l&aacute;cteos procesados contienen carragenina, un aditivo que se utiliza en la industria alimenticia como estabilizante&nbsp; para evitar que los productos cambien de textura.&nbsp;
&quot;Estudios han revelado que la carragenina produce alergias en ni&ntilde;os y madres gestantes. Adem&aacute;s son cancer&iacute;genos. Recomendamos comer productos naturales. No solo piensen en l&aacute;cteos, hay otra gama que tambi&eacute;n contienen calcio como los c&aacute;rnicos, menestras, productos marinos, entre otros&quot;, indic&oacute; Supo.&nbsp;
Si bien el profesional recomend&oacute; tomar leche de vaca antes que la procesada, advirti&oacute; que no se debe exceder, puesto que contiene nutrientes dise&ntilde;ados para una ternera. De ah&iacute; que debe usarse como complemento de una alimentaci&oacute;n, no como factor principal de esta.&nbsp;
Existen otros alimentos&nbsp; que contienen m&aacute;s calcio que la leche. Entre ellos est&aacute;n los pescados, quiwicha, quinua, almendras, nueces, casta&ntilde;as, huacatay, paico, espinacas, maca, entre otros. Supo recomend&oacute; balancear las comidas para aprovechar sus nutrientes. &nbsp;

Colegio de Nutricionistas recomienda tomar leche natural de vaca

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