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	M&eacute;dicos nutricionistas del programa &nbsp;Solidaridad y Salud se&ntilde;alaron que las loncheras saludables que contengan b&aacute;sicamente frutas, huevo, jam&oacute;n y refresco bajo en az&uacute;car, garantizan el buen rendimiento de los ni&ntilde;os y j&oacute;venes durante la jornada escolar.&nbsp;</div>
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	Nefi Mendoza, especialista &nbsp;de dicha instituci&oacute;n, recomend&oacute; incluir tambi&eacute;n un dulce, como un paquete de galletas o un chocolate peque&ntilde;o, para que la lonchera no sea poco atractiva para el escolar.</div>
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	Sostuvo adem&aacute;s que el desayuno en la casa tambi&eacute;n juega un rol muy importante pues, combinado con una buena lonchera, constituye un elemento muy importante para que los ni&ntilde;os logren estar alertas, atentos y de buen humor en el colegio.&nbsp;</div>


Recomiendan poner jamón, huevo y frutas en lonchera escolar

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