Garganta profunda: ¿qué hacer para evitar las náuseas al realizar sexo oral?

La garganta profunda es una de las fantasías sexuales más comunes de los hombres, ya que disfrutan la manera en que su pareja se introduce todo el miembro entero a la boca; sin embargo, para quienes realizan este acto, las cosas no son tan sencillas.

Se requiere de mucha práctica y habilidad para que este acto resulte placentero y no provoque náuseas o arcadas. Por ello, las sexólogas Norma Bejarano y Eirelyn Gómez nos dan algunos consejos.

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¿De qué trata la técnica de la garganta de profunda?

La sexóloga Norma Bejarano indicó que esta técnica surgió a partir de las escenas de la pornografía tradicional, la cual da a entender que el placer está tras el fondo de la boca, en la campanilla, por lo que el procedimiento consiste en que se debe introducir todo el pene hasta donde la persona que ejecuta la felación aguante.

“Esta práctica no es como se ve en el porno, ya que requiere práctica, entrenamiento, y no todo el mundo lo puede lograr por ese reflejo nauseoso”, mencionó Bejarano.

Asimismo, Eirelyn Gómez señaló que este placer en los hombres se debe a que “se cubre gran parte del pene, además de que la sensación de calor, humedad y estrechez es lo que les proporciona más placer y presión”.

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¿Cómo evito las náuseas o arcadas en la garganta profunda?

Si bien las arcadas son una respuesta fisiológica natural que hace nuestro cuerpo para evitar un ahogo, la doctora Norma Bejarano recomendó que primero hay que reconocer por qué se presentan las náuseas al momento de la felación.

“Puede ser porque se tiene prejuicios en torno al sexo oral y se piensa que es sucio o malo. Puede ser un tema higiénico o porque es sensible a los sabores y olores”, dijo.

Si no es por lo primero, lo segundo que se debe ubicar, antes de realizar la garganta profunda, es dónde empiezan las arcadas; es decir, si se dan en la base de la lengua, hacia atrás de la garganta o en el paladar blando.

Para esto, las especialistas sugirieron colocarse el dedo índice dentro de la boca, con la lengua detrás de los dientes, para saber hasta donde se es capaz de introducir algo sin producir la arcada.

“Abre tu boca frente al espejo, amplía tu paladar hacia arriba y tu lengua hacia abajo. Esta es la forma en la cual siempre debes ubicar tu lengua y boca durante la garganta profunda”, señaló Eirelyn Gómez.

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Una vez probado esto se puede pasar a la práctica. Gómez comentó que para ayudar a controlar el reflejo al estimular la garganta, debes unir los dedos índice y medio hasta el fondo de tu boca, mientras respiras tomando aire y reteniendo con la nariz por cinco segundos. De esta manera evitarás la sensación de ahogo. Luego, retira los dedos para tomar aire y continuar con el método.

“Si tienes un juguete fálico, muchísimo mejor, ya que la práctica se tornará más real”, acotó Eirelyn.

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Recomendaciones para una garganta profunda

Las sexólogas proporcionaron estos tips para tener en cuenta durante esta práctica:

• Controlar la respiración: se debe respirar netamente por la nariz. Se puede realizar entrenamientos, como aguantar la respiración durante cuatro segundos y luego tomar aire y descansar.
• Proporcionar espacio de la garganta: el cuello debe estar bien estirado para que la garganta tenga posibilidad de expandirse y recibir mejor respiración.
• Ir de menos a más: se puede empezar practicando con el sexo oral normal y poco a poco va introduciendo el pene a su garganta. Es mejor que ella controle el ritmo de la felación.
• Usar la mano para controlar la profundidad de la penetración: esto por si llegas un punto que ya no toleras más.
• Tener el correcto ángulo y postura: estos factores dependen de la forma del pene; es decir, si es curvo o inclinado para algún lado. De esa forma, se podrá acomodar mejor y evitar las arcadas.
• Dejar que salive: no te preocupes si botas mucha baba. Es mejor para que se estimule.
• Higiene: esta es fundamental para la comodidad de quien va a hacer la felación.
• Descansos: hay que permitirse pausas para descansar el cuello.
• Pene grande: si el miembro es muy largo, puedes ayudarte con las manos.
• Condón saborizante: si la persona tiene asco, puede emplear condones de sabores.
• Diversifica: en el sexo oral no solo puedes utilizar la boca, sino también ayudarte con las manos o con los dedos.

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Posiciones para la garganta profunda

Si deseas llevarlo a cabo en la cama, la sexóloga Gómez detalló que se tienen que considerar estas dos opciones:

• Acuéstate boca arriba, coloca varias almohadas debajo de tu cabeza, mientras que él se debe hincar por encima, abrazando tu torso con sus rodillas y muslos.
• Saca la cabeza por uno de los lados y permanece con el cuello situado al borde de la cama. En tanto, él estará de pie para realizar la penetración en tu boca. El propósito de esta posición es que la boca y la garganta queden alineadas.

En caso de que quieras hacerlo de rodillas, ten presente lo siguiente:

• Arrodíllate, arquea tu espalda hacia atrás (procura priorizar tu comodidad), separa las rodillas. Puedes colocar almohadas debajo de ellas para no lastimarte si lo hacen en el piso. Mantén los tobillos juntos, coloca tu cabeza hacia atrás y ejecuta los movimientos, pon tu lengua en la posición adecuada y reten la respiración por la nariz.

Garganta profunda: el sexo oral es por placer, no por complacer

Ambas especialistas recordaron que el sexo oral no es una obligación, sino una opción. Así, la comunicación en esta práctica es fundamental, sobre todo al expresar qué nos gusta y qué no.

“Es importante validar lo que siente la otra persona. Si a mi pareja no le gusta hacer garganta profunda, bueno, vamos a hacer otro tipo de técnicas que se pueden realizar”, dijo la sexóloga Eirelyn.

Asimismo, comentaron que el sexo real no es como el porno, ya que algunos hombres tienen el fetiche de ver a la mujer ahogarse, lagrimear y salivar, pero a veces esto genera angustia en ellas.

“Este nos enseña que la mujer aguanta todo, que —en el sexo— las mujeres tienen que llorar y disfrutar, y realmente eso no es placentero. Como toda práctica sexual, debe ser consensuado”, concluyó Gómez.

Garganta profunda: consejos antes de practicar sexo oral

• Consentimiento: No debes realizarlo si no quieres hacerlo, ni debes presionar a alguien a hacerlo. Asimismo, durante el acto, la persona con pene no debe eyacular en la boca de la persona que está haciendo el sexo oral si es que esta no se lo ha autorizado antes.
• Higiene: Es importante tener una buena higiene en el pene, principalmente con agua y jabón neutro, para que el órgano no tenga mal sabor o bacterias. Asimismo, la boca de la persona que va a realizar esta práctica debe estar igual de higiénica.
• Protección: Mediante el sexo oral también se pueden contraer enfermedades de transmisión sexual. Por ello, también debes utilizar condón si es que no es tu pareja estable.
• Zonas sensibles: Ten en cuenta que la zona del frenillo y el glande del pene son sensibles, por lo que no debes morder con fuerza o hacer movimientos bruscos y rápidos con la mano.
• Comunicación: Pregunta qué le gusta más (rápido, lento, con manos o sin manos) y además en qué va a consistir y cuál es la meta (si es que desea eyacular o si solo va a ser previo al coito).

Consejos puntuales para hacer sexo oral

• Inicia lento. Si comienzas a masturbar muy rápido, vas a tener que hacer un estímulo mucho mayor para que eyacule, si es que esa es la meta.
• Puedes ayudar a la excitación mostrándole tus senos, haciendo gemidos, o incluso puedes decirle que te está gustando realizar la felación.
• Para quien recibe este acto, puedes ayudar a tu pareja guiándola con las manos o también acariciándola en la cabeza. Asimismo, puedes retroalimentar el acto con gemidos o mensajes de placer.

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Garganta profunda:¿qué es el consentimiento sexual?

El consentimiento es el acuerdo mutuo que hay entre dos o más personas para que se realice cualquier tipo de práctica o acto vinculado a temas sexuales. Según el especialista en educación sexual integral, Diego Portillo y los psicosexólogos Christian Martínez y Pierina Vergara.

• Respeto: La opinión del otro y los deseos del otro pueden ser diferentes a los de uno mismo.
• Tolerancia: Considerar y aceptar los pensamientos diferentes.
• Aceptación: Si en algún momento se manifiesta que no se está de acuerdo con determinada actividad sexual, esta debe ser aceptada.
• Trato adecuado: Cuando no se acepta, no debe generarse mecanismos de manipulación verbal para llevar el acto que en un inicio no se quería.
• Confianza: Generar confianza en la relación —sea en una abierta o no— para expresar lo que gusta o no sin miedos.
• Libertad: No puede ocurrir en momentos en los que la persona sea chantajeada, presionada, o cuando la persona se sienta en situaciones de amenazas. Incluso, porque estés en una relación, no tienes ‘deberes sexuales’.
• Conciencia: Ambas partes sabrán lo que van a hacer y sobre todo que estarán haciéndolo porque los dos lo desean y con la información correcta de lo que se va a hacer.
• Expreso: El consentimiento debe ser expresado de manera verbal por ambos.
• Respuesta positiva: Si no es verbal, debe ser expresado de manera positiva mediante gestos (por ejemplo, movimiento de cabeza), en los que quede claro que ambas partes tienen la intención de realizarlo.
• Lucidez: Debe ocurrir en un momento de plena lucidez (no con alcohol, drogas o alguna otra sustancia que provoque la pérdida de consciencia).
• Reversible: Se puede cambiar de parecer sobre lo que desean hacer en cualquier momento, incluso si ya hubo consentimiento antes.
• Preguntarse siempre: Debe ocurrir en todo momento, así sean parejas de muchos años o casados, inclusive en momentos de abrazar o besar.

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