No automedicarse y realizar actividad física son algunas de las acciones que permitirán sobrellevar la enfermedad.,El dolor crónico se considera como una enfermedad y tiene una duración de seis meses a más. Según especialistas en salud, este dolor puede traer consecuencias en la vida diaria por lo que se requiere de un tratamiento en un centro médico especializado. PUEDES VER: Todo lo que debes saber sobre la hipoglicemia Frente a esta realidad la doctora Elizabeth Díaz, Presidenta de la Sociedad Peruana de Cuidados Paliativos, brinda 5 consejos para sobrellevar estos intensos dolores. De acuerdo con la especialista es importante identificar la intensidad, duración y características principales del dolor. “Es importante conocer lo que estamos experimentando para así poder adaptar nuestras actividades del día a día e identificar que nos hace sentir mejor o peor”, señaló. La segunda recomendación es seguir correctamente las recomendaciones médicas y no automedicarse. “Debe cumplir el tratamiento farmacológico o no farmacológico que se le haya indicado, cumpliendo las dosis recomendadas, así como los intervalos de tiempo entre dosis. No compre medicamentos que no haya tomado anteriormente. Es importante que el médico evalúe su condición e indique el tratamiento adecuado en especial si sufre problemas renales, hepáticos o del corazón.”. Asimismo, recomendó realizar actividad física y mantener un buen horario de sueño. “El ejercicio es una buena práctica para evitar la rigidez y el dolor articular. También es importante tener de seis a ocho horas de sueño para permitir que el cuerpo luego de la rutina diaria. En caso presente dificultades para dormir busque un tratamiento con el médico”. Este año, en octubre Perú tendrá el Congreso Internacional de Cuidados Paliativos y reunirá aproximadamente 40 expertos internacionales y 650 profesionales de salud con la finalidad de promover un mayor reconocimiento de esta disciplina a beneficio de los pacientes. (Texto y fotos enviados por Mafe Escalante mediante el WhatsApp de La República 941 000 000).
