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<p>Aunque no hay evidencia cient&iacute;fica, a muchos alimentos se les atribuyen propiedades afrodis&iacute;acas.&nbsp;</p>


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	Al igual que en el Kama Sutra, los egipcios atribu&iacute;an propiedades afrodis&iacute;acas a alimentos como la miel y la leche, nos dice Erika Mora, nutricionista del Portal Salud en Casa. &ldquo;En la medicina tradicional China se usaban compuestos a base de hierbas como el ginseng. Antiguamente tambi&eacute;n se les atribu&iacute;an caracter&iacute;sticas afrodis&iacute;acas a los vegetales que ten&iacute;an formas parecidas a los &oacute;rganos sexuales&rdquo;, explica Mora. Hoy en d&iacute;a &ndash;prosigue la especialista&ndash; los alimentos considerados afrodisiacos son los &nbsp;ricos en zinc, selenio, yodo, arginina, vitaminas B y C, coenzima Q10 y &aacute;cidos grasos esenciales, ya que intervienen en funciones vitales para la salud sexual, como la producci&oacute;n de energ&iacute;a, la regularizaci&oacute;n de niveles hormonales, la cantidad y calidad del esperma, el rendimiento muscular, la transmisi&oacute;n nerviosa y la circulaci&oacute;n sangu&iacute;nea.</div>
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	&nbsp;La lista de Mar&iacute;a Teresa Zumar&aacute;n, nutricionista de la Cl&iacute;nica Ricardo Palma, incluye camarones, ostras, ajos, huevos de codorniz, fresas, miel, vino, champ&aacute;n y chocolate, alimentos que se identifican como afrodis&iacute;acos en distintas culturas. &ldquo;Al chocolate se le atribuye la capacidad de provocar la secreci&oacute;n de endorfinas, que es un estimulante natural; el ajo contiene compuestos que favorecen la circulaci&oacute;n y el flujo sangu&iacute;neo, necesario para estimular los &oacute;rganos sexuales; mientras que las ostras podr&iacute;an favorecer la liberaci&oacute;n de hormonas sexuales&rdquo;, se&ntilde;ala Zumar&aacute;n. Asimismo, el alcohol desinhibe, facilitando el encuentro e incrementando el deseo.&nbsp;</div>
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	Adem&aacute;s de las ostras y en general los mariscos, Karla Guti&eacute;rrez &ndash;nutricionista de la Cl&iacute;nica Javier Prado&ndash;, recomienda el consumo de sand&iacute;a, por su alto contenido de citrulina, que ayuda a combatir la disfunci&oacute;n er&eacute;ctil. As&iacute; tambi&eacute;n los esp&aacute;rragos, que &ndash;se dice&ndash; despiertan la lujuria; las almendras, sobre todo por su aroma; y el cacao, que ayuda a producir serotonina. &nbsp;</div>
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	Tip</h3>
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	En algunas zonas de la Amazon&iacute;a se utiliza la guaran&aacute; por su alto contenido de cafe&iacute;na. Esta &nbsp;funciona como estimulante, y en algunos casos se combina con otras plantas como el ginseng.&nbsp;</div>


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