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<p>Tome precauciones para disfrutar de su embarazo en la playa. No ponga en riesgo su salud ni la del beb&eacute;.&nbsp;</p>


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	<em>Jaime Seminario, Medicina Reproductiva Cl&iacute;nica Ricardo Palma</em></div>
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	Todas las embarazadas est&aacute;n expuestas a contraer infecciones vaginales y/o urinarias, pero durante el verano esto es m&aacute;s frecuente, debido a una mayor exposici&oacute;n a bacterias que habitan en ba&ntilde;os, piscinas o playas. G&eacute;rmenes como los hongos son &quot;oportunistas&quot;, y se desarrollan en ambientes donde predominan el calor y la humedad.&nbsp;</div>
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	Cuando una mujer sufre infecciones durante el embarazo, esto puede tener graves consecuencias para su beb&eacute;, como un parto prematuro. Y si ello ocurre, durante el parto las bacterias que se encuentran en el tracto vaginal de la madre pueden transmitirse al beb&eacute;.</div>
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	En cuanto a los s&iacute;ntomas de una infecci&oacute;n vaginal, lo m&aacute;s habitual es el aumento del flujo, que este aparezca m&aacute;s espeso y blanquecino o de color gris&aacute;ceo o verdoso. Tambi&eacute;n se puede notar mal olor, o al menos un olor distinto del habitual. Tambi&eacute;n es frecuente el picor en la zona genital. Por &uacute;ltimo, si observamos detenidamente la zona afectada podremos detectar alg&uacute;n tipo de erupci&oacute;n (granitos o enrojecimiento).</div>
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	Si bien es cierto que el calor es mayor en enero, febrero y marzo, es preferible no acudir a la playa o la piscina en el primer trimestre del a&ntilde;o. Si igual decide ir a darse un chapuz&oacute;n, es aconsejable que siga estas indicaciones: mant&eacute;ngase alejada de &aacute;reas con muchas olas, porque pueden ocasionarle ca&iacute;das; no nade donde no se pueda mantener de pie. Si realiza caminatas, h&aacute;galas por la tarde o muy temprano, para evitar mayor exposici&oacute;n solar. No se exponga al sol por tiempos prolongados.&nbsp;</div>
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	Es normal que las mujeres embarazadas presenten en la piel zonas llenas de manchas oscuras &ndash;conocidas como cloasma o melasma&ndash; que aparecen en las mejillas o en el contorno inferior de la mand&iacute;bula, as&iacute; como en los antebrazos y en otras partes del cuerpo que est&aacute;n expuestas al sol. Todo esto es el resultado de los cambios hormonales que se producen durante el embarazo, los cuales estimulan temporalmente la producci&oacute;n de melanina, la sustancia natural que le da color al cabello, la piel y los ojos.&nbsp;</div>
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	Es fundamental protegerse del sol, porque la exposici&oacute;n a los rayos ultravioleta intensifica los cambios en la pigmentaci&oacute;n. Se debe usar un protector solar de amplio espectro (una f&oacute;rmula que te proteja contra los rayos UVA y los UVB), con SPF de 30. Use protector aunque no haya brillo solar. Apl&iacute;quelo varias veces sobre la piel a lo largo del d&iacute;a.&nbsp;</div>
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	La deshidrataci&oacute;n es otro de los enemigos de la mujer embarazada en la playa. Recuerde llevar agua fresca en abundancia y beberla con frecuencia.</div>
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	<h3>
		Informaci&oacute;n&nbsp;</h3>
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		En cuanto a la ropa de ba&ntilde;o, no hay ning&uacute;n inconveniente con que la barriga est&eacute; expuesta, pero no olvide que la piel est&aacute; m&aacute;s susceptible a quemaduras.&nbsp;</div>
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		<h3>
			Tenga en cuenta</h3>
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			Lleve una silla plegable que le proporcione un descanso adecuado y que mantenga su espalda en reposo. As&iacute; podr&aacute; levantarse sin que ello se convierta en una tarea tit&aacute;nica.</div>
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