Remedio natural para calmar la tos con flemas: conoce cómo prepararlo
Este remedio casero es un gran aliado para aflojar las mucosidades provocadas por la gripe o resfriados y para facilitar la respiración. Te contamos cómo debe consumirse.
Nadie está exento de padecer una gripe o resfriado frente al variado cambio de clima. Estas enfermedades que afectan a la garganta y vías respiratorias suelen ser, por lo general, inofensivas, pero sus síntomas, como goteo nasal y estornudos, dolor de garganta y cabeza, fiebre y malestar general, pueden resultar bastante incómodos para aquel que lo padece. En la mayoría de casos, estas patologías pueden aliviarse con el consumo de algunos jarabes o remedios caseros, que además de aliviar la tos, pueden ayudar a expulsar las flemas y mucosidades.
¿Qué planta se recomienda para la expulsión de las flemas?
Son varias las bebidas a base de plantas medicinales que se elaboran con el fin de calmar la tos que provoca la presencia de flemas en las vías respiratorias, pero una de las más conocidas y empleadas para fármacos químicamente procesadas es el eucalipto.
El limón, el jengibre y el eucalipto son algunos de los ingredientes más efectivos para hacer remedios contra la gripe. Foto: composición de Jazmín Ceras/La República
El medio de comunicación Los Angeles Times y el sitio web de información médica Medical News Today mencionan que esta hierba, esta fuente rica en magnesio, fósforo, calcio, azufre y sodio, es un agente potente en contra de los ataques del sistema inmunológico.
¿Cómo se prepara el remedio casero a base de esta planta?
Aunque existen varias maneras de preparar el eucalipto para aprovechar sus bondades para mejorar la salud de las vías respiratorias, entre ellas destacan el té y la infusión. A continuación te enseñamos cómo elaborar esta bebida natural.
- Para su preparación, debemos tener a la mano una cucharada de hojas picadas de eucalipto y 150 mililitros de agua.
- Vertemos el agua en una olla y, al retirarla del fuego, añadimos las hojas cortadas de la hierba.
- Acto seguido, tapamos la olla y dejamos reposar durante cinco minutos.
- Colamos y bebemos la infusión. Se recomienda consumirla entre 2 a 3 veces al día para ver resultados.
Aunque el té a base de eucalipto puede llegar a facilitar la respiración y aflojar la mucosidad en muchos casos, si se tiene una cantidad molesta de congestión en el pecho o si está acompañada de otros síntomas, se recomienda consultar con su médico tratante. La información brindada líneas arriba es una recomendación general y no sustituye la asesoría médica.
¿Qué hacer si contraes gripe?
En caso contraigas esta enfermedad, prueba siguiendo estos consejos para una pronta recuperación:
- Bebe muchos líquidos.
- Toma paracetamol o ibuprofeno si presentas síntomas como fiebre y dolor de cabeza. Estos medicamentos están a la venta sin necesidad de una prescripción médica.
- Abrígate mucho. Utiliza varias capas de ropa para mantenerte caliente.
- Lava tus manos con frecuencia.