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En el penal Modelo Anc&oacute;n II se organizan torneos de levantamiento de pesas como terapia para controlar la <a href="https://larepublica.pe/18-02-2015/penal-castro-castro-internos-practican-deportes-como-terapia" target="_blank">agresividad de los internos</a>. Asistimos a una competencia interpabellones en la que reos extranjeros y nacionales&nbsp;midieron su fuerza en pruebas&nbsp;de vencidas y mancuernas.&nbsp;

D&iacute;a de esparcimiento en el pabell&oacute;n de los extranjeros.
PUEDES VER: <a href="https://larepublica.pe/impresa/sociedad/737547-la-arquitectura-kitsch-de-freddy-mamani" target="_blank">La arquitectura kitsch de Freddy Mamani</a>
En el patio del m&oacute;dulo cuatro del <a href="https://larepublica.pe/deportes/724049-manuel-burga-fue-trasladado-sede-del-poder-judicial" target="_blank">penal Modelo Anc&oacute;n II</a> se arma el barullo.
El calor de mediod&iacute;a es insoportable, la m&uacute;sica de fondo va por cuenta de un equipo que suelta salsas, reguetones y -vaya sorpresa- la melod&iacute;a de la pel&iacute;cula Zorba el Griego. A esta hora los nervios de los reos se crispan esperando los resultados de la competencia de levantamiento de pesas.
El colombiano Carlos Duarte, condenado a una pena de 14 a&ntilde;os por tr&aacute;fico il&iacute;cito de drogas (TID), por llevar droga como &#39;burrier&#39;, cumple el rol de organizador de eventos. Anuncia con voz solemne los nombres de los ganadores:
En la primera categor&iacute;a de peso pluma (los que est&aacute;n entre los 60 y 70 kilos) el ganador es el reo Jos&eacute; Germ&aacute;n Ch&aacute;vez. Levant&oacute; 270 kilos en tres intentos.
Ch&aacute;vez est&aacute; aqu&iacute; por transportar una maleta que conten&iacute;a 3 kilos 800 gramos de coca&iacute;na. Escritor de cuentos in&eacute;ditos, amante del ejercicio, Ch&aacute;vez, que es adem&aacute;s el instructor de <a href="https://larepublica.pe/deportes/729204-ufc-200-primer-video-promocional-del-mejor-evento-de-las-artes-marciales-mixtas" target="_blank">artes marciales</a> de su pabell&oacute;n, habla sobre los efectos positivos de practicar esta disciplina de fortachones:
- El deporte es bueno para controlar a las personas, sea cual sea. Es un mito que el levantar pesas o el box creen m&aacute;s agresividad.
Algo m&aacute;s parco por su poco dominio del espa&ntilde;ol, el b&uacute;lgaro Ivo Ivanov, de cabeza rapada y ojos verdes, ganador de la categor&iacute;a peso mediano, dice que hacer ejercicios le permite despejar la mente. Cada flexi&oacute;n y cada momento de sufrimiento, al levantar el peso, lo hace pensar en el d&iacute;a en que ser&aacute; libre y volver&aacute; a su tierra a ver a su hija y recuperar&aacute; el tiempo perdido.
- Es un mito eso de que si levantas fierros desde muy joven te quedas chato- asegura el peso pluma Ch&aacute;vez. Arnold Schwarzenegger mide 1 metro 98 y Lou Ferrigno, casi dos metros, ambos empezaron a levantar pesas desde los 12 a&ntilde;os.
El peruano Cristian Campana es el ganador en la tercera categor&iacute;a, la de peso pesado (de 80 kilos a m&aacute;s)&nbsp; y es el orgullo de su pabell&oacute;n. Condenado a dos a&ntilde;os de pena privativa de la&nbsp; libertad por &ldquo;omisi&oacute;n&rdquo;, es decir por incumplir con la manutenci&oacute;n de sus hijos, debe su f&iacute;sico herc&uacute;leo a la vida disciplinada que como profesor de fisicoculturismo y de fitness llevaba afuera. Campana ostenta varios t&iacute;tulos desde que empezaron las <a href="https://larepublica.pe/01-12-2013/adolescente-campeona-de-artes-marciales-desaparece" target="_blank">competencias de fuerza</a> en la prisi&oacute;n: fue campe&oacute;n del &uacute;ltimo torneo de vencidas interpabellones y esta es la segunda vez que gana en levantamiento de pesas.
Preocupado por alimentarse sano, este fortach&oacute;n dice que despu&eacute;s del lloriqueo de los primeros d&iacute;as de reclusi&oacute;n le fue necesario, casi urgente, poner a trabajar su cuerpo:
- El levantamiento de pesas te ayuda a madurar- dice el campe&oacute;n- Te empiezas a ver mejor, a apreciarte, a pensar que no merec&iacute;as haber llegado aqu&iacute; y ah&iacute; empieza el cambio. Est&aacute; comprobado que una persona que levanta fierros envejece s&oacute;lo dos de cada siete a&ntilde;os.
A los ganadores los han premiado con &uacute;tiles de aseo. En medio de la multitud, los ganadores levantan orgullosos bolsas de pl&aacute;stico que contienen implementos de primera necesidad: un papel higi&eacute;nico, un detergente y un jab&oacute;n.
Este es el final de una ma&ntilde;ana coronada con gritos, empujones, sudor y mucho m&uacute;sculo.
<h3>
	Quemando tensiones</h3>
Como primera medida apenas ocup&oacute; el puesto como directora de este penal, la psic&oacute;loga Marthinet &Aacute;vila, alent&oacute; la organizaci&oacute;n de competencias de <a href="https://larepublica.pe/deportes/19445-facebook-obtuvo-record-en-levantamiento-de-pesas-se-cambio-de-sexo-y-ahora-luce-asi" target="_blank">levantamiento de pesas</a> entre los internos.
- Ellos ya ten&iacute;an los implementos: las mancuernas y las pesas, con los torneos s&oacute;lo hemos abierto espacios donde pueden socializar. Hemos logrado lo que antes era imposible, traer de forma pac&iacute;fica internos de otros pabellones al m&oacute;dulo de extranjeros, dice &Aacute;vila.
La psic&oacute;loga Magda Tatage, quien sigue de cerca la salud mental de los internos, habla sobre las ventajas de implementar rutinas de disciplina&nbsp; entre los internos:
- Este tipo de competencias les ayuda a canalizar las tensiones generadas por el estr&eacute;s del encierro, que desencadenan casos de ansiedad. Y la ansiedad puede desarrollar problemas psicopatol&oacute;gicos como depresi&oacute;n.
- La actividad f&iacute;sica -agrega uno de los custodios del pabell&oacute;n de extranjeros- les permite desfogar y&nbsp; ser menos agresivos. Nos ayuda a mantenerlos controlados, de lo contrario ir&iacute;an a parar a aislamiento, a donde mandamos a los m&aacute;s belicosos, a los que en un pelea llegan a herir a sus compa&ntilde;eros. All&aacute; se les encierra por algunos d&iacute;as para que reflexionen, solo tienen derecho a dos horas&nbsp; diarias de paseo en el patio y se les priva de practicar cualquier deporte. Ese es su castigo.
<h3>
	Gritos en el patio</h3>
Antes de que la competencia termine, un nombre se gritaba en el patio de los extranjeros: &iexcl;Viktor, Viktor, Viktor!
Viktor Ronto es un h&uacute;ngaro macizo que mide un poco m&aacute;s de un metro cincuenta de estatura, que habla espa&ntilde;ol masticado y al que algunos llaman el &quot;<a href="https://larepublica.pe/deportes/17673-wwe-hulk-hogan-no-va-mas-en-la-compania-tras-controversial-entrevista" target="_blank">Hulk</a> de miniatura&quot;.
Viktor fue atrapado en el <a href="https://larepublica.pe/sociedad/726955-mujer-agredio-policia-que-le-puso-papeleta-en-aeropuerto-jorge-chavez" target="_blank">aeropuerto Jorge Ch&aacute;vez</a> con un &#39;pase&#39; de droga en la maleta y fue condenado a 6 a&ntilde;os de prisi&oacute;n. Varga Istu&aacute;n es su paisano y es el &uacute;nico que lo entiende, tambi&eacute;n est&aacute; aqu&iacute; por haberse aventurado como &#39;burrier&#39;.
Cuando Viktor lleg&oacute; no hablaba con nadie. La c&aacute;rcel era para &eacute;l como la torre de Babel, no se pod&iacute;a comunicar, no socializaba. Al poco tiempo comenz&oacute; a manifestarse su enfermedad: Viktor empez&oacute; a sufrir convulsiones, padec&iacute;a de epilepsia.
- Cuando encontr&oacute; a su paisano y empez&oacute; a hablar, sus crisis se fueron sucediendo en intervalos largos, cuando empez&oacute; a hacer pesas poco a poco fueron desapareciendo- dice la psicol&oacute;ga Magda Tataje.
Viktor esta ma&ntilde;ana de competencia no pudo levantar las pesas, no gan&oacute; en ninguna competencia.
-&iexcl;Vamos Viktor, &iquest;qu&eacute; te ha pasado?!, le dec&iacute;an sus compa&ntilde;eros.
- Es que estuvo entrenando desde temprano- lo defend&iacute;a Varga Istu&aacute;n, su paisano, quien en su lengua le preguntaba c&oacute;mo se sent&iacute;a.
- Es que me duele un poco la cabeza, le dec&iacute;a Viktor.
<h3>
	Superarse a s&iacute; mismo</h3>
Despu&eacute;s del almuerzo, en uno de los ambientes del pabell&oacute;n de extranjeros, algunos internos siguen sudando la camiseta levantando pesas.
Uno de ellos, un chileno de padres belgas que prefiere no identificarse, repite con ah&iacute;nco su rutina.
-&iquest;De qu&eacute; forma le ayuda levantar pesas?, le preguntamos.
- Tu capacidad de resistencia crece. Hay un punto al que llegas y no puedes levantar m&aacute;s peso pero al cabo de unos d&iacute;as y con perseverencia te das cuenta de que puedes superar tu propio r&eacute;cord y de repente algo se activa en tu cabeza, tu fibra se adapta y piensas: si soy capaz de hacer esto, puedo ser capaz de hacer mucho m&aacute;s, las pesas hacen que tu mente cambie.
A fines del pr&oacute;ximo mes,&nbsp; la direcci&oacute;n volver&aacute; a organizar un torneo de pesas como el que vimos esta ma&ntilde;ana. Otra vez los internos de los pabellones vecinos vendr&aacute;n de visita a la zona de los extranjeros para medir su fuerza. Cualquier tipo de evento es entretenimiento en la prisi&oacute;n. As&iacute; pasan sus d&iacute;as de condena los reos de <a href="https://larepublica.pe/sociedad/728975-nieto-de-delgado-parker-ya-se-encuentra-en-el-penal-ancon-ii" target="_blank">Anc&oacute;n II</a>.
Hoy, el espa&ntilde;ol Antonio Garrido saldr&aacute; en libertad tras cumplir seis a&ntilde;os de pena.
- Ir&eacute; a Carajillo, dice con su dejo espa&ntilde;ol. Antes de dejar su celda reparte sus gatos entre sus compa&ntilde;eros fortachones. Su gata Burbuja ser&aacute; la nueva engre&iacute;da de este pabell&oacute;n de musculosos.

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