¿Quién es el papá del doctor Pérez Albela que tiene 99 años y cuál es su secreto de la longevidad?

Este mes de octubre, el papá del Dr. Pérez Albela, José Santiago Pérez Albela Arias, cumplió 99 años con un buen estado de salud para su edad, ya que en el Perú la esperanza de vida al nacer del género femenino es de 74,4 años y, en el caso del masculino, de 70,1. Por ello, con casi un siglo, el progenitor del famoso doctor comparte para la población sus secretos de cómo se ha mantenido sano para llegar a tal número.

¿Cuál es el secreto de la longevidad del padre del Dr. Pérez Albela?

Según una nota de prensa de difundida por el mismo doctor, algunos de los secretos de su padre para mantenerse sano y vigoroso radica en llevar una alimentación saludable, hacer deporte y tener una disciplina diaria.

"Para mantenerse saludable, José Santiago lleva clases de natación, practica estiramientos y caminatas, cultiva su mente jugando cartas, ajedrez y sapito; escribe poemas y participa en eventos y reuniones sociales. También sigue una rutina de siestas, ayunos y mantiene una limpieza impecable; no solo ambiental/física, sino también mental, dejando atrás cualquier rencor. Él siempre ha sido un hombre de carácter especial, evitando discusiones y manteniendo una paciencia envidiable", se lee.

Asimismo, la nota comenta que desde su juventud ha sido un apasionado del baile. Solía asistir a danzar tango con un grupo de amigos. Además, fue jugador de básquet, incluso llegó a ser campeón en el Club Flecha. Para resaltar estos hábitos de su progenitor, el doctor Pérez Albela celebró el 99 cumpleaños de su padre en una conferencia el 15 de octubre, en la que expresó su gratitud.

"Gracias, papá, por tu buen ejemplo, eres un triunfador. Ya estás en la cuarta edad, la edad de recoger los frutos que sembraste; y gracias a mi abuela, Cayetana Arias, por haber traído al mundo a un ser tan especial. Los longevos sanos, como mi padre, son los verdaderos ejemplos de que es posible llegar a alcanzar una sana longevidad, siendo activos, lúcidos y contentos. Mi papá es un gran ejemplo de que podemos llegar a esa edad de manera natural", dijo.

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¿Quién es el Dr. Pérez Albela?

José Luis Pérez Albela Beraún es el mayor de 5 hermanos. Es egresado de la Universidad Nacional Federico Villarreal como médico cirujano y cuenta con un máster en Medicina Natural por la Sociedad Española de Medicina Holística y es miembro de la Sociedad Peruana de Hipertensión.

En 1995, fundó el Instituto Bien de Salud, organización que promueve un estilo de vida saludable y en la cual se practica la medicina integrativa y preventiva.

Actualmente, es una figura reconocida de la medicina integrativa en el Perú, conferencista, autor y comunicador por excelencia en medios de televisión y radio. De igual forma, es famoso por sus libros y artículos, y destaca como un médico prominente que integra cuerpo, mente y espíritu.