Glaucoma: ¿qué debes tomar en cuenta para evitar esta enfermedad ocular?

Si bien hay una serie de enfermedades que afectan a la salud, existe una que puede ser determinante en la vida de las personas: el glaucoma. Esta condición ocular no solo daña el nervio óptico, sino también puede afectar la transmisión de señales visuales desde el ojo hasta el cerebro.

Por ello, en el marco de la Semana Mundial del Glaucoma, la cual se celebra del 12 al 18 de marzo, el Dr. Santiago Encinas, oftalmólogo del Centro de Ojos Encinas & Palacios, describe algunos consejos para prevenir dicha enfermedad.

Exámenes regulares. En este punto, el especialista menciona que es importante hacerse evaluaciones periódicas de los ojos con un oftalmólogo para detectar el glaucoma en sus primeras etapas, cuando es más fácil de tratar.

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Controlar la presión arterial. De acuerdo con el Dr. Encinas, mantener una presión arterial saludable y hacer ejercicios aeróbicos (caminar, trotar, nadar, entre otros) pueden disminuir el riesgo de aumento de la presión ocular.

Otro punto que recomiendo el oftalmólogo es comer y dormir adecuadamente. Una dieta rica en verduras de hojas verdes, como la espinaca, también ayuda a mantener una presión ocular saludable. Según Encinas, algunos estudios sugieren que una mala calidad de sueño puede aumentar el riesgo de padecer esta enfermedad.