Batido de plátano (receta y video)

El desayuno es la comida más importante del día. Por eso, es necesario consumir alimentos que nos brinden energía y que nutran nuestro cuerpo. Anímate a probar este batido a base de avena y plátano.

Ingredientes

2 unidades de plátano

6 cucharadas de avena

1 cucharadita de canela en polvo

1 cucharadita de vainilla

2 tazas de leche fresca

Preparación

1. Pelar y cortar el plátano en rodajas.

2. Colocar el plátano, la avena, la canela, la vainilla y la leche fresca en la licuadora.

3. Licuar y servir. Puedes decorar con canela en polvo y avena. No es necesario añadir azúcar. Si deseas endulzar, puedes usar miel. Puedes añadir café frío al gusto y/o hielo.

Porciones: 2

Tiempo de preparación: 5 minutos

Aquí hay un video que muestra cómo prepararlo.

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