Batido de plátano (receta y video)
Una bebida para empezar el día con energía. Aquí te enseñamos cómo prepararla.
El desayuno es la comida más importante del día. Por eso, es necesario consumir alimentos que nos brinden energía y que nutran nuestro cuerpo. Anímate a probar este batido a base de avena y plátano.
Ingredientes
2 unidades de plátano
6 cucharadas de avena
1 cucharadita de canela en polvo
1 cucharadita de vainilla
2 tazas de leche fresca
Preparación
1. Pelar y cortar el plátano en rodajas.
2. Colocar el plátano, la avena, la canela, la vainilla y la leche fresca en la licuadora.
3. Licuar y servir. Puedes decorar con canela en polvo y avena. No es necesario añadir azúcar. Si deseas endulzar, puedes usar miel. Puedes añadir café frío al gusto y/o hielo.
Porciones: 2
Tiempo de preparación: 5 minutos
Aquí hay un video que muestra cómo prepararlo.
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