Día Mundial de la Bicicleta: ¿por qué se celebra el 3 de junio y cuál es su origen?

La Asamblea General de la Organización de las Naciones Unidas (ONU) estableció como Día Mundial de la Bicicleta el 3 de junio de cada año. Esta conmemoración se realiza desde el 2018 y busca promover el uso de este medio de transporte para cuidar el medio ambiente y aplacar su contaminación.

Manejar bicicleta aporta una gran variedad de beneficios a las personas a nivel físico y mental. Además, es una alternativa de transporte que contribuye a la economía de la ciudadanía.

¿Por qué se celebra el Día Mundial de la Bicicleta el 3 de junio?

La ONU determinó que se celebre el Día Mundial de la Bicicleta el 3 de junio con el objetivo de promover el uso de este medio de transporte, ya que es “sostenible, sencillo, asequible, fiable, limpio y ecológico que contribuye a la gestión ambiental y beneficia la salud”, según la resolución de la Asamblea General de las Naciones Unidas que se publicó el 12 de abril de 2018.

El informe también da cuenta de que esta festividad busca dar a conocer a la población que la bicicleta es un símbolo del transporte sostenible y tiene una influencia positiva en el clima.

La ONU invoca a los Estados miembros a fortalecer la seguridad vial y a promover una serie de políticas que motiven a la ciudadanía a movilizarse en bicicleta. Esto con la finalidad de mejorar la salud de las naciones y reducir el número de personas con enfermedades no transmisibles.

¿Cuáles son los beneficios de usar bicicleta para la salud?

La Organización Mundial de la Salud (OMS) detalla que andar en bicicleta ayuda a reducir el riesgo de padecer enfermedades del corazón, diabetes, obesidad, y prevenir accidentes cerebrovasculares. Asimismo, disminuye la probabilidad de contagios de COVID-19.

Por su parte, el Instituto de Salud Global Barcelona sostiene que utilizar ese medio de transporte posee un impacto positivo en nuestro estado de ánimo y reduce los niveles de estrés.

¿Cuál es la historia de la bicicleta?

El investigador alemán Karl Freiherr von Drais creó el primer transporte dirigible con solo dos ruedas en 1817. En aquella época se conocía como Laufmaschine (máquina andante). Este idea fue mejorada por otros inventores a lo largo de los años, como el inglés Denis Johnson, quien elaboró una versión mejorada en 1819.

En 1960, el uso de la bicicleta se incrementó en diferentes países del mundo, como en los Estados Unidos. Es en este contexto que se lanzó al mercado el diseño BMX, el cual obtuvo gran acogida y se convirtió en parte de la cultura popular. En los años siguientes, aparecieron otros modelos, como la montañera.

Actualmente, diferentes países del mundo ofrecen una infraestructura que permite a las personas movilizarse a través de este medio de transporte. Asimismo, según la OMS, la bicicleta tiene un rol clave en el fomento de la tolerancia, la inclusión social, la cultura de paz y el respeto entre las personas.

Bicicletas eléctricas

El mercado de las bicicletas se ha modernizado con el paso de los años. Actualmente, en el mercado encontramos una gran diversidad de este medio en el mercado, entre los cuales se encuentran las versiones eléctricas. Estas cuentan con un motor eléctrico de una potencia no mayor a los 250W, a una velocidad de hasta 25 km/h.

¿Qué músculos se ejercita en la bicicleta?

Los músculos que más se utilizan al momento de manejar la bicicleta son los glúteos, responsables de darle impulso al pedal en la parte superior, por lo que son mayormente usados cuando se va en terrenos montañosos. Sin embargo, no son los únicos que se ejercitan, puesto que, los cuádriceps hacen un gran esfuerzo al momento de empujar el pedal hacia abajo.

Competencias internacionales más importantes del ciclismo

• Tour de Francia
• Vuelta a España
• Giro de Italia
• Juegos Olímpicos
• Campeonato del Mundo

Consejos de mantenimiento para cuidar tu bicicleta

• Limpia tu bicicleta con frecuencia
• Lubrica periódicamente la cadena de tu bicicleta
• Revisar los frenos
• Verificar la prensión de los neumáticos.