Últimas noticias sobre ejercicios

• 14 Jul 2020 | 18:49 h

• ¿Es posible bajar de peso solo con dieta y sin hacer ejercicios?

Debido al sedentarismo y a comer más de lo habitual por la facilidad de tener la refrigeradora y la cocina a unos metros, muchas personas han recurrido a diferentes dietas para bajar la grasa corporal durante la cuarentena.

dieta

• 26 Jun 2020 | 12:19 h

• ¿Vuelves al trabajo presencial?: sigue estas recomendaciones para evitar los rezagos del teletrabajo

Con la reapertura económica, muchos empleos están retomando sus actividades. Conoce cómo debes modificar tu dieta alimentaria luego de un largo período de sedentarismo durante la cuarentena.

alimentacion saludable

• 11 Jun 2020 | 10:56 h

• ¿Hacer ejercicios reduce la posibilidad de contraer un cuadro grave de la COVID-19?

Los especialistas coinciden en que si un individuo realiza ejercicios y contrae un virus, este le provocará menor daño a comparación de una persona sedentaria. ¿Será igual con el nuevo coronavirus? Entérate aquí.

ejercicios

• 04 Jun 2020 | 7:32 h

• Máscaras que corren

Calistenia. El Malecón de Miraflores acogió a buen número de vecinos después de que se autorizara el ejercicio al aire libre pero con restricciones.

impresa

• 03 Jun 2020 | 11:53 h

• Los distritos en los que no está permitido hacer deporte durante cuarentena

El Minsa informó que los distritos donde hay alerta epidemiológica en el Perú deberán cumplir las medidas del estado de emergencia.

ministerio de salud

• 03 Jun 2020 | 11:04 h

• Así se vive el primer día que Minsa autoriza actividades físicas [FOTOS]

Los ciudadanos salieron a correr a las calles luego de más de 70 días de confinamiento por el nuevo coronavirus.

miraflores

• 03 Jun 2020 | 8:14 h

• Minsa publica lista con las actividades para ponerse en forma

Desde este miércoles 3 de junio, de 5 a. m. a 6 p. m. se podrán realizar actividades como: caminar, trotar, correr, hacer yoga, entre otras.

minsa

• 30 Mar 2020 | 12:07 h

• Cuarentena por Coronavirus: Instalando un pequeño gimnasio en casa

El aislamiento social no debe de ser excusa para dejar de hacer ejercicios

Útil e interesante

• 23 Mar 2020 | 16:05 h

• Ejercicios que puedes realizar en casa durante el aislamiento social [VIDEO]

Olvídate del sedentarismo en estos días de aislamiento y anímate a realizar esta sencilla rutina de ejercicios para mantener activo tu cuerpo.

salud

• 18 Mar 2020 | 20:22 h

• Rutinas de ejercicios para hacer en casa durante la cuarentena

Yoga, pilates, zumba, entre otros, son las múltiples formas de mantener la actividad física durante este periodo de aislamiento.

ejercicios

• 18 Mar 2020 | 15:52 h

• Coronavirus: militares obligan a ciudadanos a hacer ejercicios por encontrarse en las calles de Chiclayo [VIDEO]

Fueron intervenidos en el interior del mercado Moshoqueque y tuvieron que realizar 25 “planchas” por no respetar Estado de Emergencia.

Coronavirus

• 05 Mar 2020 | 13:06 h

• Año escolar 2020: existe déficit del 60% de profesores en educación física

Estudiantes no desarrollarán a cabalidad aspectos como la autoestima, personalidad, hábitos saludables, habilidades socio motrices, entre otros.

ano escolar 2020

• 20 Nov 2019 | 15:24 h

• ¿Sabías que 150 minutos de ejercicio semanal contribuyen para una vida saludable?

Cerca del 70% de universitarios peruanos padecen de sobrepeso y obesidad. No cumplir con este tiempo mínimo incrementa el riesgo de sufrir enfermedades crónicas como obesidad, diabetes, hipertensión, cardiopatías, cáncer y otras.

ae pregrado

• 24 Oct 2019 | 23:47 h

• Pachacámac: inauguran gimnasio al aire libre gratuito en Manchay

Nuevo gimnasio incentivará el deporte y beneficiará a más de 50 000 vecinos de la zona.

Pachacamac

• 05 Oct 2019 | 7:20 h

• Semillas de chía: el secreto para adelgazar y su valor nutritivo

Son llamadas ‘'superalimento'’ ya que contienen fibra, proteínas, calcio, y pueden ayudarte a reducir medidas.

chia

• 27 Set 2019 | 9:19 h

• Josetty Hurtado ayuda a Magaly Medina a tonificar su cuerpo

La hija de Andrés Hurtado hizo sudar la gota gorda a la presentadora de televisión.

magaly medina

• 14 Ago 2019 | 9:23 h

• Joven se suicida después de dispararle a su expareja

Noche trágica. Tragedia ocurrió en el Complejo Mansiche. Mujer se debate entre la vida y la muerte.

la libertad

• 11 Ago 2019 | 18:50 h

• Conoce el horario ideal para ejercitarte y bajar de peso

La hora en la que te ejercitas influye mucho en las resultados que deseas obtener. Averigua si es mejor entrenar en la mañana o tarde según la ciencia.

ejercicios

• 22 Jun 2019 | 22:13 h

• Coregasmo: ¿Qué es y cómo lograr el máximo placer sexual al hacer ejercicios?

Algunos ejercicios pueden producir excitación sin necesidad de estimular los genitales. Conoce cuáles son las rutinas que ayudan a lograr el clímax sexual.

Orgasmos