Peruanos incrementaron su peso en 7,7 kilos en promedio durante la pandemia

Antonio Castillo Carrera, decano del Colegio de Nutricionistas del Perú (CNP), alertó que los peruanos aumentaron 7,7 kilos de peso en promedio durante la pandemia del nuevo coronavirus.

En una entrevista con Andina al Día, el especialista sostuvo que antes de la crisis sanitaria ya había un registro de sobrepeso y obesidad en el país. Según el último reporte, un 70% de la población tenía estos problemas.

“Al ingresar a estado de cuarentena y estar aislados en sus domicilios, las personas han empezado a cocinar alimentos altamente calóricos como tortas, queques, se preparan más frituras (o a veces pedidos por delivery)”, indicó Castillo.

“A ello se suma su estado de inactividad, pues también están pendientes de la televisión y videojuegos. Así se incrementa el sedentarismo. Con esos dos ingredientes principales se va cocinando el problema de la obesidad”, agregó.

Por otro lado, alertó que de las más de 60.000 personas que han fallecido por la COVID-19 hasta el momento, el 85% presentaban problemas de obesidad, el 43% diabetes y el 27% hipertensión.

Castillo recomendó realizar actividad física y velar por mantener una alimentación saludable, lo que generará cambios en el peso corporal. “La actividad física no es algo del otro mundo, ayuda a mejorar la salud, nos alivia de la depresión, de la ansiedad, mejora nuestra autoestima y también nuestro rendimiento físico y mental”, aseveró.

Resaltó que no es necesario salir a espacios abiertos, sino que se pude hacer ejercicios desde casa con movimiento y flexiones, incluso con rutinas lúdicas que se pueden coordinar con la familia.