Consumir bebidas gasificadas duplicaría el riesgo de padecer insuficiencia renal

Maria Velarde
h

Conoce como evitar padecer padecer una enfermedad renal crónica y sus consecuencias.

Si usted es de las personas que toma poca agua durante el día y además consume bebidas gasificadas azucaradas habitualmente, está duplicando el riesgo de desarrollar una enfermedad renal crónica.

Por ello, el doctor Mario Medina Chávez, jefe del Departamento de Nefrología del Hospital Nacional Edgardo Rebagliati Martins del Seguro Social de Salud (EsSalud), recomendó beber ocho vasos con agua al día, equivalente a dos litros.

PUEDES VER: Inhabilitación de oncólogos pondría atenciones en riesgo

El especialista advirtió que los niños y ancianos son los más propensos a sufrir deshidratación, una causa habitual del daño renal agudo que afecta a 200 personas por millón de habitantes al año y que puede ser la puerta de entrada a la insuficiencia renal crónica y la necesidad de diálisis permanente y/o trasplante renal.

Explicó que los riñones son los grandes purificadores del organismo y que gracias a ellos el cuerpo libera las toxinas.

“Pero la brusca caída de esa función produce lo que conocemos como daño renal agudo y la particularidad de este evento es la rapidez con que ocurre, pudiendo ser de solo muy pocas horas o días”, anotó.

Sostuvo que consumir agua generosamente beneficia la activación de todos los órganos internos, disminuye la presión arterial, elimina los excesos de sales, urea y toxinas del cuerpo humano, favorece la no formación de cálculos renales y evita las infecciones urinarias.

  Recomiendan la práctica de las ocho reglas de oro que previenen la enfermedad renal crónica: realizar actividad física constante, controlar el nivel de glucosa, controlar la presión arterial, comer sano y mantener un peso de acuerdo a la edad y la talla, tomar ocho vasos con agua al día, no fumar, tomar medicinas solo cuando el médico lo indique y consultar sobre la salud de tus riñones por lo menos una vez al año.

(Textos y fotos enviados mediante el WhatsApp de La República 941 000 000).